محبوب‌ترین پلتفرم‌ها

سایت های مدیتیشن

گروه بین المللی الیت

محبوب ترین شبکه های اجتماعی در کشور روسیه کدام اند؟

کاربران روسی شبکه های اجتماعی با تعداد 70 میلییون نفری، مشتاق ترین افراد جهان در این زمینه هستند. برخلاف بسیاری از کشور ها، تعداد کاربران فعال شبکه های اجتماعی در روسیه در حال افزایش است. هر روز بیشتر روس ها به دنبال محتوای رسانه های اجتماعی هستند. در روسیه، شرکتی مانند فیس بوک و توییتر سهم بازار مشابهی را که در اروپا و آمریکای شمالی برخوردار هستند، ندارند. در عوض، شرکت هایی مانند VKontakte (VK) و OdnoKlassnik بر بازار تسلط دارند.

این شرکت ها فقط در روسیه فعالیت نمی کنند، آن ها در بسیاری از کشور های اتحاد جماهیر شوروی سابق حضور چشمگیری دارند. درک ساده نحوه کار این پلتفرم های بومی شبکه های اجتماعی می تواند یک مانع برای شرکت های بین المللی باشد. به زبان ساده، شما نمی توانید همان استراتژی رسانه های اجتماعی را در روسیه و آسیای میانه همانند اروپا، چین یا جا های دیگر اجرا کنید.

در این مقاله، قصد داریم در مورد محبوب ترین شبکه های اجتماعی در روسیه صحبت کنیم. سپس کمی در مورد گرایش های اجتماعی و چرایی اهمیت آن ها صحبت خواهیم کرد. هنگام خواندن این مقاله به خاطر داشته باشید که منابع مختلف اغلب داده های متناقضی را ارائه می دهند. من سعی کردم مواردی را که مشترک بودند برجسته کنم. طبق بازاریابی جستجوی روسی، حدود 49 درصد از جمعیت روسیه یا 70 میلیون نفر، کاربران فعال شبکه های اجتماعی هستند. این سایت بین اروپای شرقی با 56٪ و آسیای میانه با 21٪ قرار دارد. این درصد به اندازه اکثر کشورهای غربی زیاد نیست، اما نسبت به کاربران فعال پلتفرم های اجتماعی در سایر نقاط جهان زیاد به نظر می رسد.

محبوب ترین پلتفرم های شبکه های اجتماعی روسیه

دو کانال اصلی رسانه های اجتماعی بین المللی، فیس بوک و توییتر، مانند سایر نقاط جهان، در روسیه از برتری برخوردار نیستند. این بدان معنا نیست که پلتفرم های شبکه های اجتماعی غربی حضور چشمگیری ندارند. YouTube با 85 درصد سهم کاربران فعال در شبکه های اجتماعی رهبر بازار است. WhatsApp (59٪) و اینستاگرام (46٪) نیز به شیوه ی دیگری محبوب اند. همانطور که مطمئن هستم با Youtube و Facebook آشنایی دارید، این بخش را با کانال های رسانه های اجتماعی روسیه شروع می کنم.

برای مطالعه بیشتر:

VKontakte (VK)

VK بزرگترین شبکه اجتماعی در روسیه است. 83٪ از کاربران شبکه های اجتماعی این کشور در این پلتفرم فعال هستند. این مساوی با بستری است که نزدیک به 50 میلیون کاربر ماهانه منحصر به فرد دارد. همانطور که قبلاً اشاره کردم، شبکه های اجتماعی بیشتر کاربران جوان را به خود جلب می کند. از لحاظ سبک و عملکرد VK شباهت زیادی به فیس بوک دارد. بیشتر محبوبیت آن به قابلیت اشتراک فایل یکپارچه آن برمی گردد.

به شما امکان می دهد هر دو فیلم و موسیقی را مستقیماً ارسال کنند. وقتی صحبت از فیلم می شود، VK به عنوان محبوب ترین پلتفرم میزبانی ویدئو با YouTube در روسیه رقابت می کند. VK به لطف رابط انگلیسی خود فرصتی عالی را به برند های بین المللی ارائه می دهد. همچنین ابزار های هدف یابی این پلت فرم به برند ها این امکان را می دهد تا با تبلیغات هدفمند اقعاً خاص شوند.

OdnoKlassniki (OK)

OK دومین بستر شبکه اجتماعی بومی روسیه است. حدود 55٪ از کاربران فعال رسانه های اجتماعی روسیه دارای حساب کاربری OK هستند. این بدان معنی است که فقط کمی از YouTube ،VK و WhatsApp عقب است. با بیش از 30 میلیون کاربر ماهانه منحصر به فرد، محبوبیت بیشتری محبوب‌ترین پلتفرم‌ها نسبت به Instagram ،Facebook و Twitter در روسیه دارد. برخلاف VK ،OK بیشتر مورد علاقه روس های مسن است.

همچنین تعداد کاربران زن از مردان بیشتر است. مشخصات سنی کاربران آن ممکن است با ماهیت پلتفرم توضیح داده شود. OK مانند شبکه اجتماعی مستقر در انگلستان، مانند Friends Reunited است که اکنون از کار افتاده است و برای پیدا کردن همکلاسی ها و دوستان مدرسه قدیمی طراحی شده است. اطلاعات دموگرافیکی کاربران ok، فرصتی شفاف برای بازاریابی به همراه دارد. کاربران معمولی روسی این پلت فرم مسن تر و اغلب زن هستند. این باعث می شود کانال خوبی برای بهره برداری توسط برند های مد یا زیبایی باشد.

Moi Mir

Moi Mir یا “My World” سومین بستر رسانه های اجتماعی بومی روسیه است. محبوبیت OK یا VK را کسب نمی کند، اما همچنان حضور چشمگیری دارد. این شبکه به عنوان توسعه دهنده ارائه دهنده ایمیل روسی Mail.RU متعلق و اداره می شود. در واقع، Moi Mir ترکیبی از یک سرویس وبلاگ نویسی و یک پلت فرم ذخیره عکس / فیلم است. همچنین دارای یک سرویس پیام فوری است که توسط سرویس گیرنده اصلی ایمیل Mail.RU تأمین می شود.

Telegram

تلگرام در روسیه به ویژه در اطراف مسکو و سن پترزبورگ حضور فزاینده ای دارد. روزانه بیش از 3.4 میلیون نفر مخاطب دارد. این پلتفرم تا حدودی پس از نقض حریم خصوصی در سایر شبکه های اجتماعی محبوب شد. تلاش برای مسدود کردن پیام رسان توسط دولت روسیه تأثیر معکوس داشت و باعث محبوبیت این کانال اجتماعی شد. در نتیجه، تلگرام به عنوان مکانی امن برای اخبار و گفتگو ها شناخته می شود. کانال های برتر تلگرامی که اخبار ارائه می دهند، روزانه 5 میلیون بازدید دارند. پاول دوروف، مدیر عامل و بنیانگذار تلگرام، قبلاً مدیر عامل VK.com بود. تمام اطلاعیه ها، مصاحبه ها و اقدامات او همیشه در کانون توجه است.

YouTube

یوتیوب محبوب ترین پلتفرم پخش ویدئو در روسیه است. این پلت فرم منافع مقطعی از روس ها را با توجه به سن جذب می کند. به عنوان مثال، همه 10 کانال معروف YouTube یوتیوب برای کودکان است. بالای این لیست Get Movies است که کارتون های کودکان را ارائه می دهد. اما همانطور که مقاله ای در اکونومیست روشن می کند فقط کودکان نیستند که ساعت ها به تماشای یوتیوب می پردازند. این بستر همچنین توسط سیاستمداران برای ارتباط با مخاطبانشان استفاده می شود. همانطور که این لیست از 250 کانال برتر YouTube روسیه مشخص می کند، یوتیوب فرصت قابل توجهی برای مارک ها فراهم می کند تا با بخش مقطعی جامعه روسیه متصل شوند.

Facebook

اگر مخاطبان خاص مسکو را هدف قرار دهید، فیس بوک به یک کانال مناسب تر تبدیل می شود. Statista پیش بینی می کند که تعداد کاربران فعال با تخمین 21.65 میلیون کاربر تا سال 2022 همچنان افزایش یابد.

براساس داده های ارائه شده توسط فیس بوک، 13 میلیون کاربر روسی می توانند از طریق کمپین های تبلیغاتی هدف قرار گیرند. با این حال، گرچه این به نظر قابل احترام است، درآمد سه ماهه تبلیغات در سال 2018 در واقع 7.1٪ کاهش یافته است. این نشان می دهد که تبلیغ کنندگان تصمیم دارند بودجه بازاریابی خود را در پلتفرم های دیگر خرج کنند. یکی از موضوعات اساسی که می توانست در این مورد نقش داشته باشد، فشاری است که فیس بوک از دولت روسیه دیده است.

Instagram

از بین پلتفرم های بین المللی، اینستاگرام بهترین فرصت ها را برای مارک های جهانی ارائه می دهد. در واقع اینستاگرام مهم ترین کانال بین المللی است. محبوبیت آن در روسیه با سرعتی بیشتر از هر کانال دیگری در حال رشد است. براساس داده های ارائه شده توسط فیس بوک، 37 میلیون کاربر روسی می توانند از طریق کمپین های تبلیغاتی در این سیستم عامل هدف قرار گیرند. محبوبیت این اپ در روسیه به سرعت در حال افزایش است و فرصت های زیادی برای تبلیغات به همراه دارد.

اگرچه برند هایی که به دنبال استفاده از اینستاگرام در روسیه هستند، باید از آن به روشی خاص استفاده کنند. زیرنویس ها معمولاً در پست های اینستاگرام روسی بسیار طولانی تر هستند. کاربران همچنین انتظار دارند که پست ها بیشتر به کانال های رسانه های اجتماعی دیگر لینک داده شوند. فیس بوک و اینستاگرام نیز می توانند برای ساختن برند HR شرکت شما به خوبی کار کنند. این یک فرصت بالقوه برای شرکت های بین المللی است که به توسعه دهندگان نرم افزار نیاز دارند.

هنگام استفاده از رسانه های اجتماعی روسیه به محلی فکر کنید

بازار شبکه های اجتماعی روسیه می تواند فرصت های شگرفی را برای برند های جهانی فراهم کند. این بازاری است که هنوز در حال رشد است و مخاطبان بسیار درگیر آن را شامل می شود. برای استفاده بیشتر از فرصت ها، برند های جهانی باید استفاده از رسانه های اجتماعی خود را با ویژگی های منحصر به فرد چشم انداز منطبق کنند. ترند ها و صفات منحصر به فرد درون شبکه های اجتماعی روسیه را به عنوان یک کل نیز باید در ذهن داشته باشید.

نکته اصلی این است که هنگام استفاده از رسانه های اجتماعی روسیه، باید محلی فکر کنید. شما باید از کانال های محبوب مخاطب مورد نظر خود استفاده کنید و از آن ها به گونه ای استفاده کنید که به احتمال زیاد به آن ها دسترسی پیدا کند. اگر این کار را انجام دهید، می توانید از مزایای ورود زودهنگام به یک بازار رسانه های اجتماعی که هنوز در حال رشد است بهره مند شوید.

103449 نفر
امضا کرده‌اند.

درخواست جلوگیری از بسته شدن کتابخانه‌های کانون پرورش فکری

20084 نفر
امضا کرده‌اند.

درخواست طرح شکایت از شورای عالی فضای مجازی توسط حقوقدانان

4567 نفر
امضا کرده‌اند.

درخواست اعلام وصول طرح دوفوریتی کنکور سراسری

394 نفر
امضا کرده‌اند.

درخواست توقف احداث کارخانه فولاد در شهر نمین و جلوگیری از آسیب زدن به آثار ملی

5928 نفر
امضا کرده‌اند.

درخواست تغییر قانون ظالمانه ارث

3997 نفر
امضا کرده‌اند.

درخواست تصویب بیمه کارگران ساختمانی و حذف سهمیه بندی

اعضای ویژه کارزار

رسانه‌هایی که کارزارها را بازتاب داده‌اند:

مجله کارزار

گزارش روزنامه جهان صنعت از «درخواست رسیدگی به نبود پرواز و گرانی بلیط هواپیما به جزیره کیش»:

بحران در کیش

در حالی که براساس آمار موجود جزیره کیش با در اختیار داشتن بیش از ۵۰ هتل ظرفیت پذیرش ۱۶هزار و ۵۰۰ مسافر را دارد اما کاهش تعداد پروازها، گرمی هوا، زلزله و مسائل مدیریتی در منطقه آزاد این جزیره را با بحران کمبود گردشگر مواجه.

گزارش «تکنا» از کارزار طرح شکایت از مصوبه شورای عالی فضای مجازی توسط حقوقدانان:

طرح صیانت در دست اجرا ! بی توجهی به افکار عمومی

طرح صیانت بدون توجه به افکار عمومی و کارشناسان بخش خصوصی در دست اجرا گذاشته شده است! به گزارش آژانس خبری تکنا شورای عالی فضای مجازی با گذشت حدود ۶ ماه از ارجاع طرح صیانت به این نهاد، ترکیب و اختیارات کمیسیون عالی تنظیم مقررات که.

گزارش خبری «روزیاتو» از درخواست برکناری انسیه خزعلی برای مهاجرت پسرش به آمریکا:

توضیح معاون رئیسی و افشاگری مهدی خزعلی

چند روزی است که خبر مهاجرت پسر انسیه خزعلی، معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده به کانادا و فعالیت در یک شرکت تولید VPN خبرساز شده و خزعلی به این خاطر مورد انتقاد فراوان قرار گرفته است تا جایی که شایعه استعفای او منتشر.

کارزارهای موفق

موفق شد 6002 نفر
امضا کرده‌اند.

مخالفت با حذف رشته موسیقی از هنرستان دخترانه کامیاب شیراز

موفق شد 20671 نفر
امضا کرده‌اند.

درخواست رفع توقیف سریال جیران و احترام به حقوق مخاطب

موفق شد 345 نفر
امضا کرده‌اند.

درخواست جلوگیری از لایروبی و فروش خاک تالاب روستای مولا بخش دودانگه شهرستان ساری

موفق شد 925 نفر
امضا کرده‌اند.

جریمه نقدی ناشران کرونا [موفق شد]

تقاضای کاهش کارمزد معاملات بازار سرمایه [موفق شد]

موفق شد 16089 نفر
امضا محبوب‌ترین پلتفرم‌ها کرده‌اند.

دادخواست مقاوم‌سازی سیل‌زدگان برای بهار ۱۴۰۰ [موفق شد]

کارزار یک استارتاپ اجتماعی است که مأموریت اصلی آن ترویج فرهنگ مطالبه‌گری از طریق ایجاد بستری برای هم‌افزایی خواست‌های مدنی است. کارزار پلتفرمی امن، مستقل و رایگان برای طرح درخواست‌ها، شکواییه‌ها و تقدیرهای جمعی از طریق جمع‌آوری امضا است. پتلفرم کارزار در چهارچوب قوانین جمهوری اسلامی ایران و با اتکا به اصل ۲۴ قانون اساسی مبنی بر آزادی بیان، و همچنین قوانین حقوق شهروندی و قانون تجارت الکترونیک در کشور فعالیت می‌نماید. برای اطلاعات بیشتر درباره پلتفرم کارزار اینجا کلیک کنید.

بهترین پلتفرم سوشال مدیا برای افیلیت مارکتینگ

افیلیت مارکتینگ یک گزینه خوب و پر بازده برای تبلیغات آنلاین است. یکی از بهترین پلتفرم‌ها برای افیلیت مارکتینگ، شبکه‌های اجتماعی هستند. علت موفقیت افیلیت مارکتینگ در پلتفرم‌های سوشال مدیا، همگانی و عمومی بودن آن‌هاست. به عبارت دیگر در این شبکه‌های اجتماعی شما به بخش بزرگی از مخاطبان دسترسی دارید. برای همکاری در فروش در فضای مجازی، نیازی نیست که حتما به سراغ اینفلوئنسرهای پر مخاطب بروید، حتی میکرو اینفلوئنسرها یا هرکسی که اکانتی دارد می‌تواند به عنوان افیلیت با شما همکاری کند.

شبکه‌های مجازی بستر مناسبی برای تولید محتوای خلاقانه هستند و می‌توانند به طرز قابل‌توجهی موجب افزایش درآمد اینترنتی افیلیت‌ها و به طور همزمان، افزایش فروش کسب و کارها شوند. اما قبل از انتخاب پلتفرم سوشال مدیای مناسب کسب و کارتان، لازم است به دو نکته مهم توجه کنید:

1- مخاطب کسب و کار شما چه کسانی هستند؟

قبل از هرکاری باید جامعه هدف خود را مشخص کنید. باید با توجه به نوع کسب و کارتان پلتفرم سوشال مدیا مناسب برای همکاری در فروش را انتخاب کنید. اگر B2B هستید فرآیند فروش شما یک پروسه نسبتا طولانی خواهد بود، چرا که مخاطب شما سایر کسب و کارها هستند. اما اگر B2C هستید و مستقیما با مصرف‌کننده‌ها در ارتباط هستید، پروسه فروش کوتاه‌تری خواهید داشت. با توجه به همین یک نکته بسیار مهم، می‌توانید پلتفرم سوشال مدیا مناسب خود را پیدا کنید.

معمولا لینکدین یا حتی یوتیوب گزینه مناسبی برای کسب و کارهای B2B است، اما فیسبوک، اینستاگرام و یا توییتر بیشتر مناسب شرکت‌های B2C است. زیرا مستقیما با مخاطبی در ارتباط است که می‌تواند مشتری بالقوه او باشد و ممکن است فورا با یک پست یا استوری برای خرید تصمیم بگیرد.

بهتر است با ذکر یک مثال در مورد اینستاگرام، بهتر با این موضوع آشنا شویم:

اینستاگرام معمولا مناسب B2B نیست. زیرا در این پلتفرم تاثیرگذاری از طریق تصاویر و کپشن‌های کوتاه انجام می‌شود، در صورتی‌که برای اتخاذ تصمیمات تجاری به تحلیل‌های عمیق و طولانی مدت، گذر زمان، تحقیق و بررسی نیاز است. در نتیجه در این مورد شاید مخاطبان کسب و کارهای B2B در فضای اینستاگرام به راحتی برای برقراری رابطه و انجام تجارت ترغیب نشوند.

اما در مورد کسب و کارهای B2C اینستاگرام می‌تواند یکی از بهترین پلتفرم‌ها باشد. زیرا مصرف‌کننده‌ها اصولا تحت تاثیر استوری‌ها، فیلم‌ها و تصاویر قرار می‌گیرند و با همین موارد ساده، به راحتی تصمیم به خرید می‌گیرند.

برای شناخت مخاطب به جزئیات توجه کنید

علاوه بر همه این موارد، برای انتخاب بهترین پلتفرم سوشال مدیا برای افیلیت مارکتینگ، باید به طور دقیق‌تر و جزیی‌تر جامعه هدف خود را شناسایی کنید. برای مثال باید سن، جنسیت، محل سکونت و میزان درآمد مخاطبان خود را در نظر بگیرید و بعد با توجه به همه این معیارها، پلتفرم مناسب را پیدا کنید. در همین راستا، اینستاگرام مناسب نوجوانان، توییتر مناسب جوانان و لینکدین برای هدف قرار دادن افراد تحصیل کرده ایده‌آل است.

2- چه نوع تبلیغاتی مناسب کسب و کار شما هستند؟

برای تبلیغات روش‌های مختلفی پیش روی شماست. با این حال بهتر است با توجه به محصولات و خدمات‌تان نوع تبلیغ خود را انتخاب کنید. برای مثال فیلم‌‌های تبلیغاتی برای نمایش عملکرد محصولات، تصاویر برای معرفی شخصیت و هویت یک برند و متن‌های تبلیغاتی برای توصیف یک محصول و ارائه توضیحات مناسب هستند.

در قدم بعدی پس از انتخاب بهترین روش تبلیغ، می‌توانید پلتفرم مناسب آن را پیدا کنید. برای نمونه تبلیغاتی که در آن‌ها از تصاویر و عکس٬ها استفاده می‌شود با فضای اینستاگرام و تبلیغاتی که بر پایه فیلم و ویدئو هستند با محیط یوتیوب تطابق دارند.

در نهایت با درنظر گرفتن همه این مسائل، می‌توانید بهترین پلتفرم سوشال مدیا را برای همکاری در فروش و کسب درآمد از افیلیت مارکتینگ انتخاب کنید. به همین منظور، در ادامه با جزئیات بیشتر و کمی دقیق‌تر به بررسی این پلتفرم‌ها می‌پردازیم.

انواع پلتفرم سوشال مدیا برای تبلیغ کسب و کارهای مختلف

فیسبوک

قدرت و تاثیرگذاری فیسبوک غیرقابل انکار است. فیسبوک بیش از دو میلیارد کاربر دارد که طیف گسترده و متنوعی از افراد از سراسر کره زمین هستند. در فیسبوک امکان استفاده از تصاویر، متن، فیلم و لینک وجود دارد. این پلتفرم همچنین به کاربران این امکان را می دهد تا این مطالب را از در سایر پلتفرم‌ها و با دیگران به اشتراک بگذارند.

فیسبوک به دلیل داشتن مخاطبان مختلف در انواع رده‌های سنی و از نقاط جغرافیایی گونان، گزینه مناسبی برای بازاریابی وابسته در کسب و کارهای B2B و B2C است.

اینستاگرام

اینستاگرام متعلق به فیسبوک است و پرطرفدارترین پلتفرم در میان نسل جوان است. در سال ۲۰۱۹ اینستاگرام حدود ۱ میلیارد کاربر فعال به‌دست آورد که ۵۰ در صد از آن‌ها هر روز صفحه خود را چک می‌کردند.

این پلتفرم با استفاده از تصاویر و فیلم‌ها، تاثیر باورنکردنی در مخاطبان دارد، به طوری که تنها با یک تصویر زیبا و حرفه‌ای می‌تواند به راحتی موجب برندسازی و جذب مخاطب برای یک کسب و کار شود. در مورد مزایا و ویژگی‌های اینستاگرام می‌توان به نکات زیر اشاره کرد:

２- امکان استفاده از انواع تصاویر و ویدیوها به شکل متنوع و کاملا خلاقانه

３- کاربران جوان که ۵۳ درصد آن‌ها زیر ۳۰ سال هستند

４- امکان جذب مخاطب و افزایش دنبال‌کننده‌ها در زمان کوتاه

５- تاثیرگذاری فراوان

６- امکان همکاری با اینفلوئنسرها و افزایش درآمد اینترنتی

７- امکان استفاده از هشتگ‌ها و تگ‌ها

８- استفاده از کپشن در کنار عکس‌ها برای تاثیرگذاری بیشتر

توییتر

توییتر با بیش از ۳۰۰ میلیون کاربر در سراسر جهان یکی از برترین و پربازدیدترین پلتفرم‌ها در فضای آنلاین است. برای نوشتن در توییتر، کاربران تا۱۴۰ کاراکتر امکان نگارش دارند، در نتیجه این پلتفرم برای نوشته‌ها و متن‌های کوتاه مناسب است. توییتر برای بازاریابی وابسته و همکاری در فروش مناسب است، زیرا تاثیر قابل توجهی در ترند شدن موضوعات دارد و می‌تواند به برندسازی کمک کند. این پلتفرم می‌تواند به برندها در برقراری ارتباط با مخاطب و فروش محصولات کمک کند. در ادامه ویژگی‌های این پلتفرم را مرور می‌کنیم:

１- مناسب کسب و کارهای B2B و B2C

２- امکان برقراری تعامل با مشتریان و مصرف کنندگان در کسب و کارهای B2C

３- قابلیت به اشتراک گذاری تصاویر، فیلم‌ها و پیوند‌ها

４- دسترسی به طیف گسترده‌ای از مخاطبان جوان

５- امکان هشتگ‌گذاری و پروموت کردن محتوا

６- قابلیت Retweet کردن توسط کاربران که موجب بهتر دیده شدن یک توییت را فراهم می‌کند

لینکدین

لینکدین در آغاز فضایی برای پیدا کردن یک موقعیت شغلی مناسب و معرفی کسب و کارها و شرکت‌ها بود، امروزه با بیش از ۶۰۰ میلیون کاربر LinkedIn به یک کانال تبلیغاتی مؤثر در بین مشاغل تبدیل شده است. در لینکداین امکان به اشتراک‌گذاری تصاویر، فیلم‌ها، اسلایدها، مقالات و لینک‌ها وجود دارد. علاوه بر این، LinkedIn صاحب SlideShare است که یک بستر محبوب برای به اشتراک‌گذاری اینفوگرافیک، فیلم، اسناد و سخنرانی‌ها است.

１- مناسب بازاریابی B2B

２- امکان تمرکز روی مخاطبان تحصیل‌کرده و متخصص که تجربه کار حرفه‌ای را دارند

３- قابلیت به اشتراک‌گذاری تصاویر، ویدیو و لینک‌ها

４- نرخ تعامل بالا(High engagement rates)

５- گروه‌های تشکیل شده در لینکداین می‌تواند مخاطبان خاص هر کسب و کاری را مورد هدف قرار دهد

یوتیوب

یوتیوب دومین سایت پربازدید جهان است. YouTube بیش از دو میلیارد کاربر دارد و ۷۴ درصد از این کاربران هر هفته حداقل یک ویدیو را در این پلتفرم مشاهده می‌کنند. یکی از بهترین و تاثیرگذارترین راه‌های معرفی محصولات و خدمات، استفاده از ویدیو و فیلم است. یوتیوب این امکان را برای صاحبان کسب و کارها فراهم می‌کند که با استفاده از ویدیوهای باکیفیت، محصولات خود را به کاربران معرفی کنند. طبق تحقیقات انجام شده، ۹۰ درصد از مردم معتقدند که تماشای این فیلم‌ها تاثیر به‌سزایی در تصمیم‌گیری برای خرید دارند و حدود ۶۴ درصد از افراد بعد از تماشای یک فیلم برای بار دوم، محصول معرفی شده در آن ویدیو را خریداری می‌کنند.

یوتیوب با توجه به موقعیت عالی و مخاطبان خود، یکی از بهترین پلتفرم‌های سوشال مدیا برای افیلیت مارکتینگ و همکاری در فروش است. در ادامه به برخی از مزایای یوتیوب اشاره شده است:

１- بازاریابی B2B و B2C

２- امکان اشتراک گذاری ویدیو

３- دارای کاربرانی در همه گروه‌های سنی از سراسر جهان

４- پشتیبانی از ۷۶ زبان زنده دنیا

５- نرخ تعامل بالا(High engagement rates)

６- مناسب برای بهبود سئو و ارتقای رتبه گوگل

７- امکان به دست آوردن بازدیدهای بالا

８- تاثیرگذاری بالا

９- امکان قراردادن یک لینک مستقیم از ویدیو به سایت موردنظر

پینترست

پینترست یک شبکه اجتماعی تصویری است و برای کسب و کارهایی که در حوزه مد، زیبایی، سلامت، خانه‌داری و باغ‌داری فعال هستند مناسب است. Pinterest در حال حاضر بیش از ۲۵۰ میلیون کاربر فعال دارد که ۶۱ درصد از آن‌ها بعد از دیدن یک محصول اقدام به خرید می‌کنند. برخی از ویژگی‌های این پلتفرم به شرح زیر است:

１- مناسب بازاریابی B2C

２- امکان به اشتراک گذاری تصویر و استفاده از لینک‌های وابسته

３- اکثر مخاطبان آن خانم‌ها هستند

４- بیشترین مخاطب را در ایالات متحده دارد

نتیجه‌گیری

شبکه‌های مجازی و رسانه‌های اجتماعی فضای مناسبی برای کسب درآمد از افیلیت مارکتینگ و همکاری در فروش هستند. در ایران، اینستاگرام، لینکدین، توییتر و یوتیوب محبوب‌ترین پلتفرم‌های سوشال مدیا هستند. با این حال برای رسیدن به نتیجه دلخواه باید به خوبی جامعه هدف خود را مشخص کنید و با در نظر گرفتن هدف تجاری خود، مناسب‌ترین و بهترین پلتفرم سوشال مدیا برای افیلیت مارکتینگ را انتخاب کنید.

معرفی بهترین پلتفرم‌ها برای ساخت NFT و کسب درآمد از آن

اگر می‌خواهید NFT خود را ایجاد کنید، بایننس اسمارت چین (BSC) بهترین شبکه برای شروع است. این شبکه از کارمزد کم، تراکنش‌های سریع و جامعه رو به‌ رشد توکن‌های غیر قابل تعویض بهره می‌برد. پلتفرم‌های مختلفی برای ساخت NFT وجود دارند؛ اما جاگرنات (Juggernaut) و بیکری‌سواپ (BakerySwap) ارزان‌ترین و ساده‌ترین انتخاب‌های ممکن هستند. فقط کافی است جزئیات NFT خود را وارد کنید، فایل یا اثر هنری دیجیتال خود را آپلود کنید و کارمزد صدور NFT را بپردازید. در این مقاله با بهترین پلتفرم‌ها برای ساخت NFT آشنا می‌شوید.

مقدمه‌ای بر ساخت NFT

اقدامات قبل از محبوب‌ترین پلتفرم‌ها صدور و ایجاد توکن غیر قابل تعویض

قبل از آن که بتوانید NFT خود را ایجاد کنید، به سه مورد زیر نیاز دارید:

• موسیقی، اثر هنری یا آیتم کلکسیونی خودتان

• مقداری ارز دیجیتال برای پرداخت کارمزد صدور NFT

• کیف پول ارز دیجیتال برای ذخیره‌سازی رمز ارز

همچنین باید بلاک چینی را انتخاب کنید که می‌خواهید NFT خود را بر بستر آن ایجاد کنید.

ابتدا باید بدانید که NFT دقیقا چه چیزی است؟ به عبارت ساده، ان اف تی نوعی ارز دیجیتال است که بیانگر آیتمی منحصر به‌ فرد و کلکسیونی است که غیر قابل کپی کردن است.

می‌توان NFT را با کارت‌های بازی Pokemon مقایسه کرد. هر کسی می‌تواند یکی از این کارت‌ها را چاپ کند و حتی شاید این کارت‌ها مشابه با نمونه اصلی باشد؛ اما از نظر یک فرد کلکسیونر اینطور نیست.

ارزش کارت‌های پوکمون به منحصر به‌ فرد بودن و اعتبار آنهاست. این موضوع برای توکن‌های غیر قابل تعویض نیز صادق است. البته می‌توانید تصویب یا آیتم کلکسیونی موجود در NFT را دانلود کنید؛ اما این موضوع به معنای مالکیت آن نیست.

حتی NFTهای محدود نیز مشابه با یکدیگر نیستند. شاید یکی از ان اف تی‌هایی که فقط به تعداد ۱۰۰ عدد از آن وجود دارد را در اختیار داشته باشید. این تعداد محدود باعث می‌شود که ارزشمندتر شود.

برای شناخت بهتر منشا تب‌ و تاب NFTها محبوب‌ترین پلتفرم‌ها بهتر است به بررسی بازی‌های کریپتوکیتی (CryptoKitties) یا کریپتوپانک (CryptoPunks) بپردازیم. این ان اف تی‌ها از اولین پروژه‌های آیتم‌های کلکسیونی دیجیتال محبوب بر بستر شبکه اتریوم بودند.

چه چیزی می‌تواند یک NFT باشد؟

سوال مهم این است که یک NFT دقیقا بیانگر چه چیزی است؟ آیا فقط می‌تواند یک آیتم دیجیتال یا اثر هنری واقعی باشد؟ اگرچه این موضوع رایجی نیست، اما آیتم‌های کلکسیونی فیزیکی نیز می‌توانند به توکن غیر قابل تعویض تبدیل شوند. در این موارد، کلید خصوصی کیف پول حاوی NFT معمولا همراه با خود ان اف تی ارائه می‌شود.

از طرف دیگر، تبدیل شدن آثار هنری، موسیقی‌ها، gifها و ویدئوهای مختلف به NFT موضوعی رایج است. حتی آیتم‌های کلکسیونی بازی‌های رایانه‌ای را نیز می‌توان به صورت ان اف تی عرضه کرد. هنر کریپتو و NFT ها فقط محدود به یک فرمت خاص نیست؛ بنابراین نمی‌توان برای ایجاد خلاقانه توکن غیر قابل تعویض جدید، محدودیتی در نظر گرفت.

آیا برای استفاده از ان اف تی به کیف پول خاصی نیاز است؟

عرضه و استفاده از NFTها ارتباط مستقیم با شبکه‌ای دارد که برای ایجاد توکن خود انتخاب کرده‌اید. خوشبختانه، امروزه اکثر والت‌ها از اتریوم و بایننس اسمارت چین پشتیبانی می‌کنند. بنابراین انتخاب یکی از این دو شبکه تفاوت آنچنانی ایجاد نمی‌کند. این دو بلاک چین، رایج‌ترین شبکه‌هایی هستند که برای توکن‎‌های غیر قابل تعویض استفاده می‌شوند.

نکته مهم در این خصوص، بررسی شبکه‌ای است که توکن شما بر بستر آن ایجاد می‌شود. اگر توکن شما بر بستر اتریوم باشد، به کیف پولی نیاز دارید که از Ethereum پشتیبانی کند. اگر بر بستر شبکه تزوس باشد نیز به کیف پولی نیاز دارید که از تزوس پشتیبانی کند.

برای راحتی بیشتر پیشنهاد می‌کنیم که از کیف پول متامسک یا تراست والت استفاده کنید. این دو کیف پول از طیف گسترده‌ای از بلاک چین‌ها پشتیبانی می‌کنند. با این حال، همواره باید بررسی کنید که آیا کیف پول شما از بلاک چین مورد نظر پشتیبانی می‌کند یا خیر.

از کدام بلاک چین باید استفاده کنیم؟

در خصوص ایجاد و صدور NFTها، بلاک چین‌های محدودی را می‌توان انتخاب کرد. شبکه اتریوم اولین بلاک چین بزرگی بود که ان اف تی‌ها را به شکل امروزی ارائه داد. بلاکچین‌های دیگری که از توکن‌های غیر قابل تعویض پشتیبانی می‌کنند، عبارتند از بایننس اسمارت چین (BSC)، پولکادات، ترون، تزوس و چند مورد دیگر.

اکثر NFTهای کنونی بر بستر اتریوم یا Binance Smart Chain قرار دارند. هرچند، کارمزد گس در اتریوم باعث شده است که صدور و مدیریت ان اف تی‌ها در اتریوم بسیار گران شود؛ بنابراین زنجیره هوشمند بایننس جایگزینی به مراتب ارزان‌تری است و هم‌چنین سرعت بالاتری نیز دارد. بازارها و پروژه‌های NFT بسیار زیادی وجود دارند که می‌توانند خریداران زیادی را به سمت این توکن‌ها جذب کنند.

از چه پلتفرمی می‌توان برای ساخت NFT استفاده کرد؟

انتخاب پلتفرم برای ایجاد NFT به انتخاب شخصی شما و بلاک چینی که می‌خواهید از آن استفاده کنید مربوط است. اکثر پروتکل‌های BSC، توکن غیر قابل تعویض شما را به صورت توکن BEP721 ایجاد خواهد کرد، بنابراین از نظر فنی فرقی ندارد که از کدام پروتکل BSC استفاده می‌کنید.

اگر پس از ایجاد NFT می‌خواهید به آسانی آن را معامله کنید، بهتر است پلتفرمی انتخاب کنید که با بازار آن آشنا باشید. بدین ترتیب، دیگر نیازی به انتقال ان اف تی به بازار دیگر ندارید.

برای استفاده و کاربری آسان، پلتفرم‌های بیکری‌سواپ (BakerySwap)، جاگرورلد (Juggerworld) و ترژرلند (Treasureland) توصیه می‌شود. این سه پروژه که بر بستر بایننس اسمارت چین هستند، رابط کاربری ساده و کارمزد کم برای صدور NFT دارند.

بیکری‌سواپ بزرگ‌ترین بازار برای ان اف تی‌ها را در اختیار دارد؛‌ در نتیجه انتخاب خوبی برای کسانی است که می‌خواهند پس از صدور توکن غیر قابل تعویض خود، آنها را بفروشند.

جاگرنات (Juggernaut) به شما امکان می‌دهد تا از NFT خود در فروش‌های بعدی نیز سود دریافت کنید و ترژرلند نیز امکان صدور رایگان NFT را برای شما فراهم می‌سازد. اگر می‌خواهید از اتریوم استفاده کنید، پلتفرم‌های اوپن‌سی (OpenSea) و رریبل (Rarible) را به عنوان دو پلتفرم بسیار محبوب در نظر بگیرید.

آیا می‌توان یک NFT از بازار BSC را به بازار دیگر انتقال داد؟

توکن‌های ان اف تی را می‌توان به آسانی بین بازارهای مختلف انتقال داد؛ به شرطی که پلتفرم مقصد از توکن مورد نظر پشتیبانی کند. اکثر صرافی‌ها و بازارهای BSC از توکن‌های BEP-721 و BEP-1155 پشتیبانی می‌کنند. این دو نوع توکن، رایج‌ترین NFTها بر بستر زنجیره هوشمند بایننس هستند.

اما این نکته حائز اهمیت است که نمی‌توان مستقیما NFTها را از یک بازار به بلاک چین دیگر انتقال داد. برای مثال، OpenSea از NFTهای بایننس اسمارت چین پشتیبانی نمی‌کند. اگرچه شبیه‌سازی توکن‌ها در بلاک چین دیگر امکان‌پذیر است، اما توصیه می‌شود که ان اف تی‌های خود را بر روی بلاکچین اصلی خود حفظ کنید.

به منظور انتقال NFT به صرافی دیگر، ابتدا توکن مورد نظر را به کیف پول خود انتقال دهید. پس از ذخیره‌سازی در کیف پول، NFT خود را به آدرس واریز صحیح پلتفرم جدید ارسال کنید. همواره بررسی کنید که استاندارد توکن ان اف تی شما توسط کیف پول و پلتفرم جدید پشتیبانی می‌شود.

نحوه صدور ان اف تی در بیکری‌سواپ

صفر تا صد ایجاد NFT در بیکری سواپ فقط ۵ دقیقه زمان می‌برد. فقط اطمینان حاصل کنید که مقداری BNB به عنوان کارمزد ایجاد NFT و کیف پول ارز دیجیتال برای ذخیره‌سازی بایننس کوین در اختیار داشته باشید.

توجه داشته باشید که کارمزد ساخت NFT بر اساس قیمت BNB ممکن است تغییر کند. اگر کیف پول ندارید، کیف پول تراست والت برای موبایل و کیف پول متامسک برای رایانه را پیشنهاد می‌کنیم.

با وجود ‌BakerySwap می‌توانید موارد زیر را به صورت NFT ایجاد کنید:

آموزش ساخت NFT در Bakery Swap

در ادامه، مراحل صدور ان اف تی در بیکری‌سواپ را آموزش می‌دهیم.

۱- ابتدا به بازار NFT بیکری‌سواپ مراجعه کنید و کیف پول خود را از قسمت بالا و سمت راست صفحه به پلتفرم متصل کنید.

۲- پس از اتصال کیف پول به BakerySwap، بر روی گزینه ایجاد آثار هنری (Mint Artworks) کلیک کنید تا مراحل ایجاد NFT آغاز شود.

۳- بخش‌های مورد نیاز را با اطلاعات آیتم کلکسیونی پر کنید.

۴- در قسمت پایین جزییات NFT، بر روی علامت + کلیک کرده تا فایل خود را آپلود کنید. همچنین می‌توانید کارمزد کنونی صدور ان اف تی را در بخش پایین بیانیه عدم سرقت معنوی اثر مشاهده کنید.

۵- پس از پر کردن اطلاعات مورد نیاز و آپلود کردن تصویر، با بیانیه عدم سرقت معنوی موافقت کرده و سپس بر روی صدور (Mint) کلیک کنید.

۶- اگر از متامسک استفاده می‌کنید، پنجره‌ای باز شده و از شما درخواست می‌کند تا پرداخت کارمزد صدور NFT را تایید کنید.

۷- پس از پرداخت کارمزد، می‌توانید با BSCScan، توکن NFT خود را مشاهده کنید. توکن غیر قابل تعویض شما اکنون برای انتقال و معامله آماده محبوب‌ترین پلتفرم‌ها است.

نحوه ساخت NFT در JuggerWorld

جاگرورلد، بازار NFT پروژه جاگرنات است. این پروتکل علاوه بر ارائه پلتفرم NFT، یکی بازارساز خودکار به اسم JuggerSWAP و پلتفرم قرعه‌کشی همراه با جایزه به نام JuggerDRAW نیز دارد. در خصوص ایجاد ان اف تی، می‌توانید از گزینه‌های ایجاد توکن واحد (BEP-721) و مجموعه توکن (BEP-1155) بهره ببرید.

همانند بیکری‌سواپ، در جاگرورلد نیز می‌توانید انتخاب کنید که NFT شما شامل GIF، تصویر، فایل صوتی یا ویدئویی باشد. JuggerWorld همچنین به شما امکان می‌دهد تا مقدار سود حاصل از فروش NFT توسط دارنده، که به خالق اصلی توکن ان اف تی می‌رسد را تعیین کنید.

۱- به بازار NFT جاگرورلد مراجعه کرده و کیف پول خود را به این بازار متصل کنید و سپس بر روی گزینه ایجاد توکن (Create) کلیک کنید.

۲- اکنون می‌توانید انتخاب کنید که فقط یک NFT یا چندین توکن غیر قابل تعویض ایجاد شود.

۳- جزییات NFT خود را وارد کرده و گزینه ایجاد (Create Now) را کلیک کنید. بر اساس این که از کدام کیف پول استفاده می‌کنید، پنجره‌ای باز می‌شود و از شما درخواست می‌کند که کارمزد ایجاد NFT را پرداخت کنید.

نحوه صدور NFT در TreasureLand

ترژرلند یکی از بازارهای NFT بوده که بخشی از پروژه Dego Finance است. این پروژه یک پروتکل دیفای و اکوسیستم NFT است. صدور ان اف تی در ترژرلند برای خالق آن رایگان است و خریداران NFT مورد نظر، کارمزد صدور آن را پرداخت می‌کنند.

TreasureLand در حال حاضر به کاربران خود فقط این امکان را می‌دهد که ان اف تی‌های شامل عکس و GIF ایجاد کنند. اما می‌توانید انتخاب کنید که یک یا چندین NFT مشابه ایجاد کنید و سهمی از فروش‌های آتی آن داشته باشید.

۱- به بخش Treasureland Create مراجعه کرده و کیف پول خود را به ترژرلند متصل کنید.

۲- سپس به صفحه ایجاد NFT وارد می‌شوید. در این صفحه می‌توانید تمام جزییات و اطلاعات NFT خود را وارد کرده و عکس یا Gif خود را آپلود کنید.

۳- توجه داشته باشید که ترژرلند ۱۰ درصد از سهم فروش NFT را قبل از ایجاد آن مسدود می‌کند.

۴- اکنون می‌توانید NFT خود را مشاهده کنید یا آن را برای فروش قرار دهید. اگر می‌خواهید توکن مورد نظر را انتقال دهید باید کارمزد صدور NFT را پرداخت کنید.

چگونه می‌توان توکن غیر قابل تعویض خود را به فرد دیگری ارسال کرد؟

پس از خرید یا ایجاد NFT مورد نظر خود، می‌توانید آن را مستقیما از کیف پول به فرد دیگری ارسال کنید. اگر کیف پول شما بخش مخصوصی برای NFTها داشته باشد، به آسانی می‌توانید هر کدام از ان اف تی‌ها را انتخاب کرده و آن را ارسال کنید. کیف پول تراست والت و متامسک دارای این ویژگی هستند.

توجه داشته باشید که دریافت‌کننده NFT باید آدرس واریز صحیح خود که مطابق با نوع رمز ارز مورد نظر است را به شما ارائه دهد. اگر در شبکه اتریوم، NFT با استاندارد ERC 721 دارید، دریافت‌کننده باید آدرس واریز همین ERC کیف پول خود را به شما ارسال کنند.

آیا می‌توان مالکیت و حق فروش NFT را با سایر افراد به اشتراک گذاشت؟

در خصوص شراکت، NFTها در حال حاضر مقداری ضعیف هستند. اکثر ان اف تی‌های رایج با استانداردهای مختلف (ERC721 ,ERC1155, BEP721, BEP1155) فقط یک مالک می‌توانند داشته باشند.

البته بعضی از پروژه‌ها در صدد این هستند تا توزیع سود حاصل از فروش اولیه در بین چند کیف پول را امکان‌پذیر سازند. این ویژگی در کد توکن وجود ندارد، بلکه به صرافی یا بازاری که از آن استفاده می‌کنید بستگی دارد. توصیه می‌شود که امکان تقسیم سود حاصل از فروش NFT را در صرافی مورد نظر بررسی کنید.

جمع بندی

اکوسیستم NFTها با سرعت زیادی در حال رشد است و استفاده از آن دائما آسان‌تر می‌شود. فرآیند صدور توکن‌های غیر قابل تعویض برای علاقمندان این حوزه بسیار آسان و ساده است. بازار ان اف تی‌ها به تازگی به یک بازار پرطرفدار تبدیل شده است و بسیاری از هنرمندان و افراد مشهور از این سیستم استفاده می‌کنند. در این مقاله چند پلتفرم برای ایجاد NFT را معرفی کردیم و ساخت این نوع توکن‌ها در این پلتفرم‌ها را آموزش دادیم.

معرفی بهترین سایت های مدیتیشن

امروزه می‌توانید با برنامه‌های مدیتیشن به راحتی به آرامش ذهن و تمرکز حواس دست پیدا کنید. حتی اگر گوشی‌های هوشمند ما بزرگترین منبع حواس‌پرتی ما هستند، برنامه‌های مدیتیشن و تمرکز حواس تلفن همراه می‌توانند در رسیدن به آرامشی که به دنبال آن هستیم بسیار موثر باشند. برنامه های مدیتیشن زیادی وجود دارند، ما در این مقاله به معرفی بهترین سایت های مدیتیشن می پردازیم.

بهترین سایت های مدیتیشن

با بهترین سازندگان وب سایت، هر کسی می تواند وب سایت یا فروشگاه آنلاین خود را ایجاد کند. اکثر پلتفرم‌های بیشتر بخوانید

در اینجا بهترین برنامه ها و ابزارهای صورتحساب رایگان برای فریلنسرها و صاحبان مشاغل کوچک وجود دارد. یکی را انتخاب بیشتر بخوانید

مدیتیشن تمرینی است که صدها سال است که وجود داشته است. مدیتیشن یا مراقبه در ابتدا یک عمل معنوی و مذهبی بودیسم و هندوئیسم بود. اکنون مدیتیشن یک تمرین برای سلامتی و تندرستی است که نحوه درست تنفس، توجه و آگاهی را آموزش می دهد. مدیتیشن می تواند شما را وادار کند تا با تکنیک ها و تمرینات تنفسی مختلف فراتر از الگوهای فکری معمولی خود بروید و از نگرانی و استرس می کاهد.

سایت Headspace

سایت های مدیتیشن

Headspace توسط اندی پودیکامب، راهب سابق تبتی و مربی تمرکز حواس و مدیتیشن امروزی راه اندازی شده است. مدیتیشن‌های اندی شامل جلسات روزانه بسیار آسان و ۱۰ دقیقه‌ای است که می‌تواند به هر کسی کمک کند تا تمرین های ساده تمرکز ذهن و حواس را به راحتی انجام دهد.

10 روز اول رایگان است و بعد از آن میتوانید با 12.99 دلار در ماه یا 94.99 دلار در سال اشتراک این برنامه را تهیه کنید. بخش جالب این برنامه این است که شما در آن تنها نیستید. این برنامه به شما و یک دوست امکان می دهد در برنامه همگام شوید و یکدیگر را در مسیر آرامش ابدی تشویق کنید.

سایت Omvana

اصلی ترین ویژگی برنامه Omvana این است که میتوانید تجربیات مراقبه خود را به طور کامل شخصی سازی کنید. این برنامه به شما امکان می دهد مراقبه های مورد علاقه، سخنرانی های الهام بخش و هزاران آهنگ صوتی با کیفیت بالا و صدای محیط را انتخاب کنید و با هم ترکیب کنید. حتی می‌توانید صدای خود را آپلود کنید، آن را با آهنگ های موجود ترکیب کنید و یک مراقبه‌ برای خود ایجاد کنید و آن را با دیگران به اشتراک بگذارید.

این برنامه تعدادی مدیتیشن رایگان را برای شروع به شما ارائه میدهد. همچنین امکان دسترسی به فروشگاه Omvana را برای شما فراهم می کند، در این فروشگاه می توانید هزاران آهنگ مختلف مدیتیشن از سه دقیقه تا یک ساعت، در صدها موضوع مختلف را با قیمت 1 تا 8 دلار خریداری کنید.

سایت Calm

سایت های مدیتیشن

مانند برنامه Headspace، Calm نیز یک دوره هفت روزه رایگان را برای تمرینات مدیتیشن ارائه می دهد، سپس میتوانید اشتراک ماهانه 12.99 دلاری یا سالانه 59.99 دلاری آن را تهیه کنید. با اشتراک این برنامه به به یک برنامه 21 روزه برای سلامتی و داستان های آرامش بخش برای خواب به مدت یک هفته ای و هر شب و همچنین بیش از 50 برنامه مدیتیشن دیگر و داستان های قبل از خواب برای مقابله با اضطراب، استرس، تمرکز، تنفس بهتر و موارد دیگر دسترسی خواهید داشت.

مدت زمان جلسات انفرادی بین 2 تا 20 دقیقه متغیر است. همچنین فایل های صوتی زیادی وجود دارد که شنونده میتواند با صدای باران، صدای پرندگان در جنگل‌های بارانی، صدای آتش و صداهای طبیعت مدیتیشن کند.

سایت Simple Habit

Simple Habit یک برنامه سلامت روان و ذهن آگاهی است که برای افراد پرمشغله طراحی شده است. در این برنامه بیش از 2000 جلسه مدیتیشن کوتاه و صوت درمانی وجود دارد که می توانید از آنها برای ایجاد قدرت ذهنی و افزایش تمرکز استفاده کنید. این برنامه همچنین مدیتیشن مخصوص کودکان و متمرکز کردن صداها برای موقعیت های استرس زا و اضطراری را ارائه داده است. یکی از بهترین ویژگی های این برنامه این است که تمام محتوای برنامه توسط متخصصان روانشناسی و سلامتی ایجاد شده است.

بسیاری از ویژگی‌های این برنامه رایگان هستند، اما برای باز کردن قفل مراقبه یا صداهای خاص، باید هزینه ای پرداخت کنید (89.99 دلار در سال، 11.99 دلار در ماه یا 299.99 دلار برای دسترسی همیشگی).

سایت Buddhify

Buddhify برای افرادی که همیشه می خواستند تمرین مراقبه را شروع کنند، اما نمی دانستند از کجا شروع کنند، مناسب است. صفحه چرخان رنگین کمانی برنامه از شما می پرسد که در حال حاضر چه کاری انجام می دهید، سپس انواع مراقبه ها را بر اساس موقعیت شما ارائه می دهد.

Buddhify برای موقعیت های مختلف مانند خواب یا مواجهه با احساسات و شرایط دشوار برنامه ای دارد. همچنین بیش از 80 آهنگ مختلف مدیتیشن از 5 تا 30 دقیقه ای را ارائه میدهد.

Buddhify همچنین شامل یک تایمر، صفحه ای برای ردیابی پیشرفت و اشتراک گذاری تمرینات مدیتیشن با دیگران است. مدل قیمت گذاریBuddhify با سایر برنامه ها متفاوت است. باید هزینه دسترسی را کاملاً از قبل پرداخت ‌کنید. 4.99 دلار برای iOS و 2.99 دلار برای اندروید. (بدون هیچ دوره مقدماتی یا خریدهای درون‌برنامه اضافی)

سایت Insight Timer

Insight Timer یک برنامه مدیتیشن است که ویژگی های جالبی را ارائه میدهد. این برنامه هم برای آماتورها و هم برای مراقبه های حرفه ای مناسب است، زیرا دارای بیش از 100000 مراقبه هدایت شده است که می تواند برای هر سطح تمرین مناسب باشد. این برنامه رایگان انعطاف‌پذیری و ویژگی‌های زیادی از جمله تایمر مراقبه قابل تنظیم و ردیابی میزان پیشرفت را ارائه می‌دهد. رابط کاربری Insight Time کاملا مدرن و کاربرپسند است.

یکی از جالب‌ترین ویژگی‌های Insight Timer امکان پیوستن به انجمن مدیتیشن و تعامل با سایر افراد است. با Insight Timer می توانید تنفس، آرامش و خواب خود را بهبود دهید، به گروه های مدیتیشن بپیوندید و در مورد موضوعات معنوی، شعر، مراقبه و موضوعات دیگر گفتگو کنید.

سایت Smiling Mind

سایت های مدیتیشن

Smiling Mind یک سازمان غیرانتفاعی مستقر در استرالیا است که تلاش می کند تا مراقبه ذهن آگاهی را برای همه در دسترس قرار دهد. برنامه رایگان آن کمی متفاوت از سایر برنامه های موجود در این لیست است زیرا در ابتدا توسط روانشناسان و مربیان مدیتیشن برای افراد 7 ساله طراحی شده است. محتوای برنامه بر اساس گروه سنی با مراقبه‌های خاص برای افراد 7-9، 10-12، 13-15، 16-18 و بزرگسالان به طور یکسان طبقه‌بندی می‌شود.

Smiling Mind برای کودکانی که از مدیتیشن دوری می‌کنند برنامه ای فوق‌العاده برای شروع است. این برنامه برای کودکانی که مشکلات احساسی، اضطراب یا نداشتن اعتماد به نفس دارند بسیار مناسب است.

سایت The Mindfulness App

برنامه Mindfulness تقریباً همه بخش های مدیتیشن را پوشش میدهد و شامل تعدادی جلسه مدیتیشن زمان بندی شده توسط مربی های حرفه ای از 3 تا 30 دقیقه، مراقبه های شخصی سفارشی شده با مقدمه ها و راهنما، آماری که به شما کمک می کند مسیر مدیتیشن خود را پیگیری کنید و یادآوری های روزانه برای تمرین مراقبه است. این برنامه همچنین دارای یک تایمر منحصر به فرد است که به جای اعداد، دایره ای از نقاط را نشان می دهد که به آرامی حرکت می کند تا به 360 درجه برسد.

مانند سایر برنامه های این لیست Mindfulness یک دوره مقدماتی یک ماهه برای یادگیری ویژگی های برنامه ارائه داده است. بعد از یک ماه میتوانید اشتراک ماهانه 9.99 دلار و سالانه فقط 59.99 دلار را خریداری کنید.

سایت Healthy Minds Program

یکی از مواردی که برنامه Healthy Minds را از سایر برنامه ها متمایز می کند، اصول علمی آن است. این محبوب‌ترین پلتفرم‌ها برنامه در دانشگاه ویسکانسین-مدیسون بر اساس تحقیقات علوم اعصاب توسعه یافته است. Healthy Minds فقط شامل جلسات مدیتیشن و سلامتی نیست، بلکه یک برنامه برای ردیابی پیشرفت و توسعه مهارت ها را در اختیار شما قرار می دهد. Healthy Minds بر چهار موضوع اصلی یعنی آگاهی، ارتباط، بینش و هدف تمرکز می کند.

این برنامه به عنوان بخشی از پروژه برای کمک به بهبودی و رشد افراد از طریق تمرکز حواس کاملا رایگان است. Healthy Minds Innovations یک سازمان غیرانتفاعی است بر اساس کمک های حمایتی مردم اداره میشود.

سایت Breethe

سایت های مدیتیشن

Breethe مدیتیشن هایی بر اساس زمان و موقعیت شما ارائه میدهد. با استفاده از این برنامه می توانید سلامتی را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید. می‌توانید از طریق My Life Kit به سؤال‌ها پاسخ دهید تا برنامه بهتر به شما کمک کند. همچنین میتوانید به صداها و مدیتیشن‌های بسیار خاصی گوشی کنید یا در دوره های افراد حرفه ای شرکت کنید.

شما می‌توانید برای یک دوره آزمایشی رایگان 14 روزه در Breethe ثبت‌نام کنید، بعد از آن هزینه استفاده از برنامه 12.99 دلار در ماه است. همچنین میتوانید اشتراک مادام العمر با هزینه 170 دلار را خریداری کنید.

فواید مدیتیشن

یکی از فواید اصلی مدیتیشن کاهش استرس است. همچنین می تواند به طور قابل توجهی خود آگاهی و آرامش درونی را افزایش دهد و برای مبارزه با مسائل مختلف عصبی و سلامت روان توصیه میشود. چند مزیت مدیتیشن شامل موارد زیر است:

• کنترل اضطراب
• کنترل درد
• بهبود سلامت عاطفی
• بهبود مهارت های حل مسئله
• بهبود کیفیت خواب
• پایداری بازه زمانی توجه
• ذهن سرگردان معکوس
• تمرکز بر زمان حال
• کاهش ضربان قلب در حالت استراحت
• تثبیت فشار خون
• به حداقل رساندن عوارض جانبی آسم، سرطان، بیماری قلبی، IBS، سردرد و میگرن
• افزایش توانایی تشخیص
• کاهش از دست دادن حافظه با افزایش سن
• کمک به ایجاد عشق به خود و مهربانی
• کاهش رفتارهای اعتیادآور

ویژگی های مهم یک برنامه مدیتیشن

دوره های مبتدی

اگر در مدیتیشن تازه کار هستید، اپلیکیشنی را انتخاب که دوره‌های مبتدی را ارائه می‌دهد تا دچار سردرگمی نشوید. حتی اگر تجربه ای ندارید یا از برنامه های قبلی لذت نمی بردید، دوره های مبتدی به شما امکان می دهند برنامه را باز کنید و ویژگی های آن را بررسی کنید.

گزینه های مدیتیشن مختلف

هنگام انتخاب بهترین برنامه برای مدیتیشن انواع مختلف مراقبه‌هایی را که می‌خواهید تمرین کنید در نظر بگیرید. مراقبه های مبتدی ممکن است به سمت امتحان کردن جلسات هدایت شونده سوق پیدا کنند. وقتی پیشرفت کردید ممکن است بخواهید مدیتیشن متعالی یا تمرین های مراقبه مهربانی را امتحان کنید. مهمترین نکته این است که با توجه به اولویت ها و سرعت خود مدیتیشن کنید.

برنامه و دوره های واضح

مدیتیشن به عنوان یک تمرین نیازمند نظم و انضباط زیادی است. اپلیکیشنی که یک برنامه واضح با اهداف و انگیزه معقول را ارائه دهد، می تواند شما را مشتاق نگه دارد و موثر واقع شود.

پلتفرم با طراحی خوب

یک برنامه مدیتیشن نباید پیچیدگی داشته باشد و استفاده از آن سخت باشد. مدیتیشن به معنای رسیدن به سطح بالاتری از تفکر بدون استرس است. یک رابط ساده باید هرگونه استرس یا حواس پرتی اضافی را کاهش دهد و به شما امکان دهد بر روی کار خود تمرکز کنید.

دوره های آزمایشی

ساده ترین راه برای ورود به یک برنامه مدیتیشن از طریق دوره های آزمایشی است. با نسخه رایگان یا آزمایشی برنامه میتوانید ویژگی ها و دوره های برنامه را بررسی کنید.

مدیتیشن های قابل دانلود

اگر بتوانید مدیتیشن های خود را از طریق برنامه دانلود کنید، همیشه و در هر جا حتی در دورافتاده ترین مکان ها میتوانید مدیتیشن کنید.