معرفی سر و شانه ها

سر و شانه در سقف

پارگی،کشیدگی و التهاب تاندون شانه : علائم و درمان

التهاب تاندون شانه مربوط به التهاب عضله چرخاننده بازو و یا ماهیچه دو سر بازو است. التهاب تاندون شانه شانه اغلب در ورزش های خاص که نیازمند حرکت دست در بالای سر به صورت مکرر است مشاهده می شود. برای مثال از این ورزش ها می توان از بیس بال، وزنه برداری، ورزش های راکتی، و بعضی از انواع ورزش های آبی نام برد. این آسیب دیدگی می تواند از یک التهاب متوسط تا درگیر شدن کل عضله چرخاننده بازو را در بر گیرد. هنگامی که عضله چرخاننده بازو ملتهب شده و ضخیم شود (در اصطلاح تاندونیت عضله چرخاننده بازو ایجاد شود)، این عضله ممکن است زیر زائده اخری استخوان کتف گیر بیفتد (استخوان پوششی در بالاترین نقطه شانه که به عنوان بخشی از استخوان کتف یا تیغه شانه تشکیل می شود). آسیب روتاتور کاف شانه ممکن است بدنبال یک ضربه ناگهانی به ناحیه شانه بوجود آید که بدنبال آن بیمار بمدت چند ماه دچار درد شانه میشود. با اینحال اکثر پارگی ها بدنبال ضربات خفیف ولی مکرری که در مدت چند سال به شانه وارد میگردد ایجاد میشود. علت اصلی این ضربات مکرر، بد کار کردن با شانه و رعات نکردن اصول درست کار با اندام فوقانی است.

در بسیاری فعالیت های بدنی که در آنها دست به بالای سر میرود فشارهای زیادی به ناحیه شانه و روتاتور کاف وارد میشود و همین عامل میتواند در دراز مدت موجب پارگی آن شود. ورزش هایی مانند بیس بال، تنیس، وزنه برداری و پارو زدن از این دسته فعالیت ها هستند. این بیماری در سن بالای 40 سال بیشتر است. در این سنین تاندون روتاتور کاف ضعیف شده و با فشارهای کمتری آسیب میبیند.

علت ها و دلایل

هر چند التهاب تاندون شانه می تواند به خاطر یک آسیب دیدگی باشد، در اکثر موارد این مشکل در نتیجه تکرار انجام یک حرکت خاص در طول زمان ایجاد می شود. در حقیقت علت پارگی تاندون شانه در اکثر افراد در نتیجه فعالیت های شغلی یا تفریحی خود که شامل انجام حرکت های تکراری است و باعث وارد شدن فشار به تاندون ها جهت انجام فعالیت می شود، به این مشکل مبتلا می شوند.

هنگام انجام حرکت های ورزشی یا فعالیت های شغلی تکراری مهم است که فرد از تکنیک های مناسب استفاده کند تا از علت التهاب تاندون شانه جلوگیری نماید. در حقیقت استفاده از تکنیک نامناسب می تواند فشار وارد شده به تاندون ها و علت درد شانه و عوارض را افزایش دهد و برای مثال با ایجاد مشکل آرنج تنیس باز در نهایت به منجر به ایجاد تاندونیت شود.

علائم و نشانه ها

موارد زیر رایج ترین علائم پارگی تاندون شانه و التهاب تاندون شانه را نشان می دهد. به هر حال، هر فرد ممکن است با نوع متفاوتی از این علائم مواجه شود. این علایم پارگی تاندون شانه شامل موارد زیر هستند:
• ناتوانی در نگه داشتن بازو در موقعیت های خاص
• ایجاد درد یا ناراحتی در شانه

علائم ایجاد پارگی تاندون شانه می تواند به سایر مشکلات یا ناراحتی ها نیز شباهت داشته باشند. به همین خاطر لازم است برای تشخیص صحیح مشکل، با پزشک ملاقات شود.

تشخیص

علاوه بر بررسی سابقه کامل بیماری و معاینه فیزیکی، روش های تشخیص کشیدگی و پارگی تاندون شانه می تواند شامل عکس برداری رادیولوژی (یک آزمایش تشخیصی که در آن از پرتو نامرئی انرژی الکترو مغناطیسی برای عکس گرفتن از بافت ها، استخوان ها، و اعضای داخل بدن استفاده می شود)، اسکن ام آر آی (MRI)، و یا تصویر برداری با استفاده از امواج مافوق صوت باشد.

راه ها و روش های درمان

هدف های اصلی درمان التهاب و درمان پارگی تاندون شانه عبارت از تسکین درد بیمار و کاهش التهاب ایجاد شده است. اغلب، مراقبت های خانگی شامل استراحت، گذاشتن یخ، و استفاده از داروهای مسکن می تواند تمام چیزی باشد که برای درمان شانه درد به آن نیاز است. به هر حال، روش های درمانی خاص برای تاندونیت شانه توسط پزشک بر اساس شرایط زیر تعیین می شود:

• سن بیمار، وضعیت کلی سلامت، و سابقه بیماری
• سطح آسیب وارد شده
• قدرت تحمل بیمار برای استفاده از داروها، روش ها، یا توصیه های درمانی خاص

درمان ها

استراحت و اجتناب از فعالیت هایی که باعث ایجاد درد در کاهش علایم التهاب تاندون شانه موثر می باشد.

سرما یا گرما درمانی که در آن از بسته های سرد یا گرم بر روی شانه و محل آسیب دیدگی سه تا چهار بار در روز استفاده می شود.

دارو درمانی: پزشک ممکن است برای شما داروهای ضد التهاب و مسکن به منظور کاهش درد شانه و التهاب ایجاد شده تجویز کند تا این داروها به فرآیند عادی ترمیم بدن کمک کنند. علاوه بر این ممکن است از تزریق کورتیزون به همراه نووکائین در شانه بیمار استفاده شود. مصرف آسپیرین، ناپروکسین سدیم (آلیو) یا ایبو پروفن (آدویل، مورتینن IB، و موارد مانند آن) می تواند باعث کاهش ناراحتی ایجاد شده به خاطر ایجاد التهاب تاندون شانه شود.

فیزیوتراپی: پزشک ممکن است شما را به یک متخصص فیزیوتراپی جهت درمان معرفی کند. روش های درمانی فیزیوتراپی برای درمان التهاب تاندون شانه در ابتدا از حرکت های کششی و سایر فعالیت های حرکتی به منظور کمک به بازیابی دامنه حرکت و درمان درد شانه استفاده می کند. هنگامی که درد بیمار کنترل شد، متخصص فیزیوتراپی می تواند به شما تمرین های حرکتی آموزش دهد که به بازیابی قدرت عضلات بازو و شانه کمک موثر نماید. تمرین های فیزیوتراپی در این حالت می تواند شامل موارد زیر باشند:

چرخش داخلی: حرکت چرخش داخلی با وزنه با دراز کشیدن به پهلو و گرفتن یک وزنه با دست پایین و خم کردن آرنج در زاویه 90 درجه انجام می شود. در این حالت بیمار باید به آرامی بازوی خود را به سمت سینه حرکت دهد. در صورتی که بخواهیم این حرکت را با یک نوار کششی انجام دهیم، لازم است این نوار به یک در یا دیوار در مقابل بیمار متصل شده و بیمار در حالت ایستاده بازوی خود را در زاویه 90 درجه قرار داده و انتهای دیگر نوار کششی را به دست بگیرد. در ادامه می بایست دست به سمت داخل خم شده و در این حالت آرنج در کنار بدن شما قرار داشته باشد

چرخش خارجی: حرکت چرخش خارجی با وزنه با دراز کشیدن به پهلو و خم کردن بازو در زاویه 90 درجه و نگه داشتن یک وزنه شروع می شود. در ادامه باید بازو را به سمت پهلو یا بالا حرکت داد. در صورتی که بخواهیم از نوار کششی برای این حرکت استفاده کنیم لازم است سر نوار به یک در یا یک دیوار بسته شده و سر دیگر نوار با دست مقابل گرفته شود. در این حالت لازم است بازو در زاویه 90 درجه در محل آرنج قرار گرفته و به آرامی چرخش به سمت خارج انجام شود. هنگام انجام این حرکت لازم است نوار کششی به سمت بدن کشیده شود.

حرکت عضله فوق خاری: این حرکت در حالت ایستاده و به صورتی انجام می شود که در هر یک از دست ها یک وزنه قرار داشته و سر انگشت شست به پایین باشد. در این حالت لازم است بازو صاف شده و به آرامی دست ها از پهلو در زاویه 45 درجه و درست زیر سطح شانه قرار گیرد. در ادامه فرد باید دست خود را به آرامی پایین بیاورد. علاوه بر این برای انجام این حرکت از نوار کششی که یک سمت آن به یک پا در همان طرف یا در طرف مقابل بسته شده و سمت دیگر آن در دست فرد قرار می گیرد نیز می توان استفاده کرد. به این ترتیب در حالی که آرنج در حالت صاف قرار دارد، به آرامی دست خود را تا زاویه 45 درجه بالا ببرید و به سطح زیر شانه برسانید. هنگام انجام این حرکت لازم است انگشت شست به سمت پایین باشد. در ادامه به آرامی دست خود را پایین بیاورید.

توجه داشته باشید که هر یک از این حرکت ها باید بدون درد بوده و برای 3 مرتبه 20 بار تکرار شود. در صورتی که بیمار توانایی تکرار این حرکت ها برای 20 بار را نداشته باشد، لازم است فشار نوار کششی یا وزن وزنه کاهش پیدا کند.

تزریق کورتیکو استروئیدها: گاهی اوقات پزشک از تزریق داروی کورتیکو استروئید در اطراف یک تاندون به منظور کاهش علائم ناراحتی ناشی از تاندونیت استفاده می کند. تزریق کورتیزون می تواند باعث کاهش التهاب شده و درد بیمار را تقلیل دهد.
توجه داشته باشید که تزریق کورتیکو استروئید برای موارد تاندونیت مزمن (موارد ابتلای طولانی تر از 3 ماه) مناسب نیست، زیرا در این حالت تزریق می تواند باعث ضعیف شدن تاندون و افزایش ریسک پارگی تاندون کتف شود.

تزریق پلاسمای غنی شما با پلاکت (PRP): تزریق پلاسمای غنی شده با پلاکت با نمونه گیری از خون فرد و چرخش خون در دستگاه سانتریفیوژ به منظور جدا سازی پلاکت ها و فاکتورهای درمان آغاز می شود. محلول بدست آمده در نهایت در ناحیه آسیب دیده تزریق می شود. با وجودی که این روش درمانی هنوز در حال بررسی است، تزریق پلاسمای غنی شما با پلاکت در ناحیه دارای آسیب دیدگی مزمن توانسته نتایج سودمند در بسیاری از موارد به همراه داشته باشد.

عمل جراحی التهاب تاندون شانه (برای موارد آسیب دیدگی جدی): در صورتی که روش های غیر جراحی موفقیت آمیز نباشند، پزشک ممکن است به شما استفاده از روش جراحی را پیشنهاد نماید. اکثر افراد پس از عمل جراحی التهاب تاندون شانه عضله چرخاننده بازو با بهبود کامل در مشکل خود مواجه می شوند. در این حالت می توان از روش دارای سطح تهاجم پایین آرتروسکوپی برای عمل جراحی استفاده کرد. به این ترتیب دو یا سه شکاف کوچک در ناحیه شانه ایجاد شده و ابزارهای مورد نیاز از طریق این شکاف ها به محل شانه وارد می شود. یکی از این ابزارها یک دوربین بسیار کوچک است که جراح از طریق آن می تواند وضعیت بافت آسیب دیده را از نزدیک بر روی یک صفحه نمایش مشاهده کند.

در اکثر مواقع نیازی به استفاده از عمل جراحی باز برای درمان تاندونیت عضله چرخاننده بازو نیست. به هر حال، این روش ممکن است در شرایطی که سایر مشکلات همچون پارگی زیاد تاندون در شانه ایجاد شده باشد، مورد استفاده قرار گیرد. توجه داشته باشید که هر یک از انواع عمل جراحی نیازمند دوره ریکاوری شامل استراحت و فیزیوتراپی است که برای بازیابی قدرت و دامنه حرکت عضلات مورد استفاده قرار می گیرد.

معرفی و معادل سازی درجات نظامی ایران و آمریکا

در سازمان های نظامی برای تعیین سطوح افراد یک سری درجات به آن داده می شود که هر کدام از آن ها وظایفی دارند. در گروه های نظامی برای دریافت ارتقاء درجه باید یک زمان مشخصی بگذرد تا مطابق صلاحدید مافوق به فرد مورد نظر درجه بالاتر تعلق بگیرد. در این مقاله از سایت برتر مهاجر به طور کامل درجات نظامی را برای شما مطرح کرده و به جزئیات آن ها می پردازیم. در پایان این مقاله می توانید معادل درجات نظامی در آمریکا را مشاهده کنید. هدف از نگارش این مقاله در سایت برتر مهاجر، افزایش اطلاعات برندگان لاتاری است که قصد تکمیل فرم DS-260 دارند است. در اینجا یاد خواهید گرفت که چطور درجه نظامی خود را معادل سازی کنید و در فرم خود وارد کنید.

به طور کلی افرادی که می خواهند از طریق لاتاری مهاجرت کنند، معمولاً سربازی رفته اند و تا حدودی با درجات نظامی آشنایی دارند. البته یک سری از این افراد نیز خدمت مقدس سربازی را نرفته اند و دانشجو هستند؛ این افراد معافیت تحصیلی دارند که به طور موقت می توانند از کشور خارج شوند. دوستانی که دانشجو هستند توجه کنند که در صورت اقدام برای لاتاری و خروج از کشور، دیگر امکان بازگشت نخواهند داشت و در صورت بازگشت به وطن به مشکلات جدی برخورد می کنند. البته این افراد در فرم DS-260 در بخش سربازی باید گزینه سربازی نرفته اند را انتخاب کنند و نیازی به دانستن درجات نظامی و معادل آن ندارند.

انواع ارگان ها نظامی ایران

به طور کلی این سه ارگان نظامی هستند که هر کدام وظایف مختلفی را به عهده دارند. این سه ارگان به شرح زیر است:

• نیروی انتظامی
• سپاه پاسداران
• ارگان ارتش

لازم به ذکر است که ارگان ارتش شامل: 1. نیروی زمینی 2. نیروی هوایی 3. نیروی دریایی

درجات نظامی در ایران (سرباز ها)

راهی که افراد نظامی طی می کنند را از مبدأ تا مقصد در این بخش دنبال می کنیم. ایستگاه اولی که در این راه به آن میرسیم درجه سرباز است، البته در ایستگاه تنها کسانی که سطح تحصیلات پایینی دارند توقف کرده و حدود 6 ماه در ایستگاه مشغول به خدمت می شود. کارمندان نیرو های نظامی بدون توقف داشتن در این ایستگاه به ایستگاه بعدی می روند و درجات بالاتری می گیرند.

در بخش اولیه راه 4 درجه است که به ترتیب از کمترین به بیشترین درجه شامل:

اگر بخواهید هر کدام از این ایستگاه ها را بگذرانید باید 6 ماه در آن ایستگاه خدمت کنید. این فرایند مربوط به بخش اولیه راه است که دارای 4 ایستگاه است. افرادی که علاقه به ادامه دادن مابقی راه هستند و می ‌خواهند در ارگان ها نظامی استخدام شوند باید بدانند که برای هر ارتقاء درجه باید 4 سال خدمت کنند.

همان طور که مشاهده کردید درجات نظامی هر فرد روی لباسش مشخص است. مسافران این راه در هر ایستگاه یک درجه مختص به خود را دریافت می کنند. این مدارج روی بازو افراد قرار می گیرد به جز افرادی که در نیرو انتظامی خدمت می کنند که مدارج روی سر شانه ها گذاشته می شود.

درجات نظامی در ایران (مدرجین)

در بخش میانی راه افراد از سرکار به سروان تغییر می کنند. البته افرادی که در این بخش از راه هستند نیز افسر هم گفته می شود ولی به طور کلی افرادی که در این بخش از راه قرار داشته باشند، معرفی سر و شانه ها جناب سروان خطاب می کنند. در این بخش نیز 4 ایستگاه وجود دارد که برای گذشت هر ایستگاه 4 سال فعالیت داشته باشید. اسم درجات این بخش از راه به ترتیب از کمترین به بیشترین شامل:

1. ستوان سوم (یک ستاره)
2. ستوان دوم (دو ستاره)
3. ستوان یکم (سه ستاره)
4. سروان (چهار ستاره)

همان‌طور که در بالا مشاهده می کنید، هر کدام از این درجات یک نشانه‌ای دارد که بر روی سر شانه افراد قرار گرفته می شود.

افرادی که داری مدارک بالای تحصیلی، از لیسانس تا دکتر یکی از این مدارج به آن ها تعلق خواهد گرفت.

درجات نظامی در ایران (افسران ارشد)

در این بخش افراد دارای درجه نسبتاً بالایی هستند که معمولاً به اطلاعات محرمانه دسترسی داشته و به ندرت این افراد را در دستگاه ها نظامی خواهید یافت. درجات این بخش به ترتیب از پایین ترین به بالاترین شامل:

1. سرگرد (یک ستاره تو پر)
2. سرهنگ دوم (دو ستاره تو پر)
3. سرهنگ (سه معرفی سر و شانه ها ستاره تو پر)

همان‌ طور که تا به حال متوجه شدید در این قسمت درجه ای به نام سرهنگ یکم وجود ندارد و بعد از سرهنگ دوم، افراد به درجه سرهنگ تمام ارتقاء پیدا می کنند. این عزیزان برای ارتقاء درجه باید 4 سال در ایستگاه خود فعالیت کنند و بعد از این مدت با صلاحدید فرد درجه بالاتر می توانند ارتقاء داشته باشند.

نشانه های درجات این افراد هم بر روی سر شانه با ستاره ها تو پر و هم روی کلاه آن ها به صورت خوشه های گندم درج می شود.

معمولاً افرادی که در این بخش مشغول به فعالیت هستند، بیشتر وظیفه فرماندهی هنگ، گردان و … را دارند.

هنگ: به گروه های نظامی که شامل 1000 تا 2000 نفر هستند گفته می شود.

گردان: هر دو یا چهار گردان یک هنگ را تشکیل می دهد. هر گردان حدود 330 نفر است.

برای خطاب کردن افراد در این بخش از راه، جناب سرگرد و جناب سرهنگ می گویند. توجه کنید که سرهنگ دوم و سرهنگ تمام را هر دو جناب سرهنگ خطاب می کنند.

درجات نظامی در ایران (امیران)

در بخش نهایی راه که کمتر کسی می تواند در این مسیر قدم بگذارد، درجات امیران است. افراد محدودی موفق می شوند که درجات امیران برسند و برای رسیدن این درجات باید ویژگی های منحصر به فردی داشته باشید. برای قدم گذاشتن در این راه دیگر زمان هیچ ملاکی ندارد. تعداد زیادی از افراد که سرهنگ هستند نمی توانند به این درجات برسند و اکثر این افراد در درجه سرهنگی به بازنشستگی می رسند.

درجات این بخش از راه به این شکل زیر از کمترین به بیشترین درجه تقسیم بندی شده:

1. سرتیپ دوم (نشانه جمهوری اسلامی بدون ستاره)
2. سرتیپ (نشانه جمهوری اسلامی به همراه یک ستاره)
3. سرلشکر (نشانه جمهوری اسلامی به همراه دو ستاره)
4. سپهبد (نشانه جمهوری اسلامی به همراه سه ستاره)
5. ارتشبد (نشانه جمهوری اسلامی به همراه چهار ستاره)

درجات ذکر شده در بخش نهایی معرفی سر و شانه ها راه توسط بالاترین مقام کشور که کنترل کل ارگان ها در دست دارد داده می شود. مقام معظم رهبری این درجات را طی مراسمی خاص به این افراد اعطا می کند.

لازم است این نکته را بدانید که حدود سه دهه است که به هیچ عنوان مقام ها سپهبد، ارتشبد به هیچ شخصی داده نمی شود. البته به سری از افراد که در مقام سرلشکر هستند بعد از شهادت شان مقام بالاتر یعنی سپهبدی تعلق می گیرد. به طور مثل سردار سرلشکر قاسم سلیمانی زمانی که به درجه رفیع شهادت نائل شدند، به ایشان درجه سپهبدی تعلق گرفت.

معادل سازی درجات نظامی ایران و آمریکا

در بخش قبلی مقاله به تفکیک، تمام مدارج نظامی برای شما توضیح دادیم. در این بخش قصد داریم معادل درجات نظامی ایران و آمریکا را مطرح کنیم؛ زمانی که در حال تکمیل فرم DS-260 هستید این عبارات را باید وارد کنید. البته توجه داشته باشید این عبارتی است که به صورت عمومی برای درجات سربازی مطرح می شود؛ در ترجمه مدارک نیز باید این عبارت وارد شود. برای حصول اطمینان می توانید معادل درجه سربازی خود را به صورت تلفنی از یک دارالترجمه سؤال کنید.

همان طور که در بخش قبلی متوجه شدید ارگان های نظامی در ایران دارای سه بخش هستند که شامل نیروی انتظامی، ارگان ارتش و سپاه پاسداران است. این سه ارگان خود چند زیر شاخه دارند که شامل بخش های زمینی، دریایی و هوایی است.

حالا ارگان های نظامی آمریکا به چه شکل است؟ ارگان های نظامی آمریکا به شش بخش تقسیم می شود که در این بخش آن ها مطرح می کنیم:

1. نیروی زمینی ایالات متحده آمریکا (U.S. Army)
2. نیروی تفنگ‌داران دریایی ایالات متحده آمریکا (U.S. Marine corps)
3. نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا (U.S. Navy)
4. نیروی هوایی ایالات متحده آمریکا (U.S. Air Force)
5. نیروی فضایی ایالات متحده آمریکا (U.S. Space Force)
6. نگهبان ساحلی ایالات متحده آمریکا (U.S. Coast Guard)

معادل های درجات نظامی ایران در آمریکا

در لیست زیر شما می توانید تمامی درجات ذکر شده در این مقاله را به صورت معدل شده مشاهده کنید.

• سرباز (Private) البته گاهی اوقات در ترجمه کارت پایان خدمت برای سرباز (soldier) نوشته میشه
• سرباز یکم (Private First Class)
• سرباز دوم (Private Second Class)
• سر جوخه (Corporal)
• ستوان سوم (3rd Lieutenant)
• ستوان دوم (2nd Lieutenant)
• ستوان یکم (1st Lieutenant)
• سروان (Captain)
• سرگرد (Major)
• سرهنگ دوم (Lieutenant Colonel)
• سرهنگ (Colonel)
• سرتیپ (Brigadier General)
• سرلشکر (Major General)
• سپهبد (Lieutenant General)
• ارتشبد (Four Star (General))
• گروهبان Sergeant
• استوار Sergeant major

بررسی تعداد گروه های مختلف نظامی

به اولین اجتماع نظامی که شامل 4 نفر است، تیم گفته می شود. این تیم تشکیل شده از یک فرمانده، تفنگ دار، دوربین دار و خمپاره انداز است.

به اجتماع دو تیم به همراه یک فرمانده که جمعاً 9 نفر می شوند، گروه گفته می شود.

به اجتماع 9 گروه در کنار هم که شامل یک فرمانده هستند، گروهان گفته می شود. تعداد افراد در هر گروه 82 نفر است.

به اجتماع 4 گروهان که شامل یک فرمانده نیز می شود، گردان گفته می شود. تعداد افراد در هر گردان حدوداً 330 نفر است.

به اجتماع 4 گردان که شامل یک گردان زرهی و سه گردان پیاده است، هنگ یا تیپ گفته می شود. هر هنگ حدوداً شامل 1320 نفر است که معمولاً یک پادگان را تشکیل می دهند.

به اجتماع 3 یا 4 هنگ، لشکر و به اجتماع 3 یا 4 لشکر، سپاه گفته می شود. تعداد نفرات در هر لشکر چیزی بین 3960 تا 5280 نفر است و تعداد نفرات در هر سپاه چیزی بین 15.840 تا 21.120 نفر است.

در نهایت به اجتماع هر 3 یا 4 سپاه، ارتش گفته می شود. تعداد نفراتی که در هر ارتش مشغول به فعالیت هستند چیزی بین 63.360 تا 84.480 است.

آموزش الگوی سر و شانه در تحلیل تکنیکال و نحوه‌ی معامله

الگوهای قیمتی (Price Pattern) یا الگوهای کلاسیک، شکل‌های تکرارشونده در نمودارهای قیمت هستند. این الگوها در تحلیل تکنیکال بسیار کاربردی هستند و معامله‌گران زیادی در بازارهای مختلف از این الگوها استفاده می‌کنند. در این مطلب از چشم بورس یکی از قدرتمندترین الگوهای بازگشتی با نام الگوی سر و شانه (Head & Shoulders) را بررسی خواهیم کرد. فرقی ‌نمی‌کند معامله‌گر بازار بورس، فارکس یا ارز دیجیتال باشید، با یادگیری الگوی سر و شانه می‌توانید سینگال خرید، فروش و یا ادامه‎‌ی روند را شناسایی کنید.

الگوی سر و شانه چیست؟

الگوهای سر و شانه چیست؟

تحلیلگران تکنیکال معتقدند الگوی سر و شانه یکی از معتبرترین الگوها برای شناسایی سطوح تغییر روند است (سطوح ورود و خروج). مانند همه‌ی الگوهای نموداری، در پشت پرده‌ی این الگو نیز داستان همیشگی نبرد خریداران و فروشندگان نهفته است. این الگو در سه مرحله تشکیل می‌شود:

• سقف اول: پس از یک روند صعودی و ثبت یک سقف جدید، با افزایش قدرت فروشندگان سهم وارد یک روند نزولی کوتاه‌مدت می‌شود.
• سقف دوم: در مرحله‌ی دوم شاهد صعود دوباره‌ی قیمت به سطحی بالاتر از سقف اول هستیم. خریداران می‌خواهند قیمت سهم‌ را بالاتر ببرند اما دوباره فروشندگان قیمت را کاهش می‌دهند.
• سقف سوم: برای سومین بار خریداران تلاش می کنند تا قیمت را به سمت بالا بکشند، اما حتی در رسیدن به سقف دوم ناکام هستند. این ناکامی در عبور از بالاترین سطح، نشان‌دهنده شکست خریدارن و پیروزی فروشندگان است. در نهایت سهم وارد روند نزولی می‌شود.

اجزای الگوی سر و شانه

این الگو از یک خط پایه (Baseline) و سه قله (یا دره) تشکیل می‌شود.

قله‌ی میانی از دو قله‌ی دیگر بزرگتر است و سر (Head) نام دارد. دو قله‌ی کوچکتر نیز شانه‌ی چپ (Left Shoulder) و شانه‌ی راست (Right Shoulder) را تشکیل می‌دهند. خطی که این سه قله را به هم وصل می‌کند خط گردن یا بیس‌لاین است. به تصویر زیر نگاه کنید:

اجزای الگوی سر و شانه

الگوی سر و شانه در سقف

الگوی سر و شانه‌ی سقف تغییر روند از صعودی به نزولی را پیش‌بینی می‌کند. این الگو در انتهای یک روند صعودی ظاهر می‌شود و به معنای سیگنالی برای فروش است. در این الگو شانه‌ی راست در رسیدن به سقف قبلی (سر) ناکام است. این به معنای عدم تمایل سهم برای صعود بیشتر خواهد بود.

نقطه‌ی ورود

باید صبر کنید تا خط گردن شکسته شود. شکسته شدن خط گردن به معنای تایید الگو است. در بازارهای دوطرفه اینجا نقطه‌ی ورود است. در بازار یک طرفه نیز در این نقطه روند نزولی تایید می‌شود و از معامله خودداری کنید.

حد زیان و سود

در بازارهای دوطرفه حد زیان را در سقف شانه‌ی راست قرار دهید. سقف سر نیز می‌تواند به عنوان حد زیان مطمئن‌تر انتخاب شود البته ریسک به ریوارد کاهش می‌یابد.

میزان ریزش سهم به اندازه فاصله‌ی خط گردن تا بلندترین قله (سر) است و برای بازارهای دو طرفه می‌توانید نقطه‌ی خروج خود را اینجا تعیین کنید.

سر و شانه در سقف

الگوی سر و شانه در کف (معکوس)

سر و شانه‌ی معکوس بسیار شبیه به الگوی سر و شانه‌ی سقف است. این الگو نیز نشانه‌ی برگشت روند است با این تفاوت که برای تایید شروع یک روند صعودی از آن استفاده می‌کنیم. در این الگو، شانه‌ی معکوس راست به اندازه پایین‌تر کف (سر) ریزش نمی‌کند. این به معنای عدم تمایل سهم به ریزش بیشتر است.

نقطه‌ی ورود

برای تایید سر و شانه‌ی معکوس نیز باید تا شکست خط گردن صبر کنید. با شکست الگو تایید و سیگنال خرید صادر می‌شود.

حد زیان و سود

حد زیان را در نقطه کف شانه‌ی راست قرار دهید. البته می‌توانید راس سر را هم به عنوان حد زیان تعیین کنید هر چند ریسک به ریوارد مناسبی ندارد. میزان رشد سهم نیز به اندازه فاصله خط گردن تا دره‌ی بزرگتر (سر) است؛ نقطه‌ی خروج و سیو سود را در این نقطه قرار دهید.

سر و شانه در کف (معکوس)

الگوی سر و شانه‌ی در میانه‌ی روند

الگوهای سر و شانه از معروف‌ترین الگوهای برگشتی هستند، اما مهم است که بدانید در میانه‌ی یک روند و به عنوان یک الگوی ادامه‌دهنده نیز ظاهر شود. پس باید منتظر بمانید تا خط گردن شکسته شود. خط گردن در اصل نقش یک سطح حمایت و یا مقاومت معتبر را ایفا می‌کند.

زاویه‌ی خط گردن

مدرسان تحلیل تکنیال معمولا از مثال‌های ایده‌آل استفاده می‌کنند که به کامل‌ترین شکل الگوها را نشان می‌دهند. در این مطلب ما در مورد یک الگوی ایده‌آل صحبت کردیم، اما ممکن است ارتفاع دو شانه راست و چپ دقیقا به یک اندازه نباشد. نکته‌ی مهم دیگر زاویه‌دار بودن خط گردن است. لزومی ندارد خط گردن کاملا افقی باشد. البته این نکته را به یاد داشته باشید هر چقدر زاویه‌ی خط گردن کمتر باشد، الگو معتبرتر است.

نکات مهم در مورد الگوی سر و شانه

• در حین تشکیل الگو شاهد کاهش حجم هستیم. حجم در شانه‌ی راست کمتر از سر و شانه‌ی چپ است. پس از شکسته شدن خط گردن حجم به طور محسوسی افزایش می‌یابد.
• معمولا پس از شکست خط گردن در روند نزولی پولبک (Pullback) و در روند صعودی تروبک (Throwback) اتفاق می‌افتد. پولبک و تروبک به خط گردن یک نقطه‌ی خرید و یا فروش بسیار امن است.
• الگوهای سر و شانه یک الگوی برگشتی است، پس آن را در سطوح حمایت و مقاومت جستجو کنید. می‌توانید با استفاده از گذشته‌ی نمودار، سطوح احتمالی برگشت بازار را مشخص کنید.

سوالات متداول الگوی سر و شانه

الگوی سر و شانه (Head & Shoulder) یک الگوی قیمتیِ برگشتی است و در انتهای روندها ظاهر می‌شود. الگوهای قیمتی شکل‌های تکرارشونده در نمودار قیمت هستند.

این الگوها به دو دسته‌ی الگوی سر و شانه‌ی سقف و الگوی سر و شانه‌ی کف (معکوس) تقسیم می‌شود.

این الگوها از چهار بخش تشکیل شده‌اند: شانه‌ی چپ، سر، شانه‌ی راست و خط گردن.

شانه یخ زده (کپسولیت چسبنده شانه): بهترین درمان فروزن شولدر

شانه یخ زده به علت از بین رفتن تدریجی حرکات مفصل شانه به وجود می‌آید. این مفصل از یک بخش گوی و سوکت ساخته شده است. به طور طبیعی مفصل شانه یکی از مفاصل بدن است که حرکت بسیار زیادی دارد. هنگامی ‌که شانه دچار یخ زدگی می‌شود مفصل آن گیر می‌‌افتد و حرکات شانه محدود خواهد شد. درمان شانه یخ زده دو هدف را دنبال می‌کند که عبارت است از افزایش حرکات و کاهش درد. برای افزایش حرکات شانه معمولا معمولاً از فیزیوتراپی استفاده می‌شود. متخصص فیزیوتراپی به حرکت دادن بازوی بیمار می‌‌پردازد تا کپسول شانه کشیده شود و به بیمار تمرین و ورزش در منزل را یاد می‌دهد که شامل حرکات کششی شانه است. او همچنین استفاده از کمپرس سرد و گرم یا اولتراسوند تراپی و تحریک الکتریکی را توصیه می‌‌کند. درمانگر به ارائه یک برنامه کششی برای بیمار می‌‌پردازد که باید حداقل روزی یک یا دو بار به انجام آن بپردازد. این تمرینات ورزشی شامل استفاده از اعصاب ورزش و حرکات کششی و استفاده از طناب کشی برای افزایش حرکات شانه است.

چهار مرحله شانه یخ زده چیست؟

مرحله اول – مرحله درد

معمولاً در دقیقه قابل تحمل است به نظر می‌‌رسد که در هیچ حالتی بازی بیمار در وضعیت مناسبی قرار نمی‌گیرد. در این حالت خوابیدن به علت درد شدید دشوار است.

مرحله دوم – مرحله سفت شدگی

پوشش اطراف مفصل شانه کپسول نامدار درون استخوان گیر می‌افتد و بیمار به علت درد نمی‌تواند شانه خود را تکان دهد و بخشی از این ناتوانی به یخ زدگی آن در آن حالت ارتباط دارد.

مرحله سوم – مرحله یخ زدگی

در این مرحله کپسول مفصل به طور کامل درون استخوان گیر می‌افتد و بیمار نمی‌‌تواند به علت سفتی ایجاد شده شانه خود را تکان بدهد.

مرحله نهایی – رفع یخ زدگی

در این مرحله کپسول شانه شل می‌شود و شانه می‌تواند حرکت کند.

علت یخ زدگی شانه چیست؟

اگر چه تعداد زیادی از اختلالات شانه با احساس درد و از دست دادن حرکات همراه هستند معمولاً در اکثر مواقع شانه یخ زده به علت التهاب و تورم و درد بافت‌های مجاور به وجود می‌‌آید، به بافتی که مفصل را می‌پوشاند و منسجم نگه می‌‌دارد کپسول شانه نام دارد. این کپسول به طور طبیعی دارای خطوطی است که می‌‌توانند در هنگام حرکت کردن بازو باز شوند و منقبض گردند و بازو را در حالت‌های مختلف نگه دارند. در شانه یخ زده این کپسول دچار التهاب شود و بافت اسکار در آن شکل می‌گیرد. به بافت اسکار ایجاد شده چسبندگی می‌‌گویند. با ایجاد بافت اسکار و سفت شدن خطوط کپسول معرفی سر و شانه ها شانه حرکت کردن آن محدود می‌‌شود و حرکت دادن مفصل با احساس درد همراه خواهد شد که به این وضعیت چسبندگی کپسولیت یا التهاب کپسول شانه گفته می‌‌شود. هنوز علت دقیق بروز این مشکل مشخص نیست. عدم تحرک شانه پس از آسیب دیدگی بازو باعث یخ زدگی شانه خواهد شد. التهاب عضلات و تاندون‌ها و همچنین تاندونیت یا بورسیت روتاتور کاف باعث یخ زدگی شانه می‌شود.

علائم و نشانه‌های شانه یخ زده چیست؟

اولین علامت شانه یخ زده بین مردان معرفی سر و شانه ها و زنان متفاوت است به عنوان مثال ممکن است زنان برای بستن لباس زیر خود مشکل داشته باشند اما مردان برای در آوردن کیف پول خود از جیب عقب شان دچار مشکل شوند. در شانه یخ زده تکان دادن بازو برای بستن کمربند ایمنی دشوار است یا فرد برای کارت کشیدن در هنگام خرید دچار درد می‌شود. سریع ترین کاری که متخصص فیزیوتراپی انجام می‌‌دهد این است که از شما می‌‌خواهد آرنج خود را با زاویه ۹۰ درجه خم کنید و آن را کنار بدن تان قرار دهید سپس از شما می‌خواهد که ساعد خود را از بدن تان دور کنید انجام دادن این حرکات در شانه یخ زده محدود می‌شود.

شانه یخ زده چگونه تشخیص داده می‌شود؟

اولین قدم برای تشخیص شانه یخ زده انجام معاینه جسمانی و بررسی کامل سابقه پزشکی شما است. پزشک درخواست انجام تست‌های مختلف از قبیل عکس برداری توسط اشعه ایکس را می‌دهد تا بتواند سایر دلایل بروز درد شانه یا محدود شدن حرکات آن را به علت آرتروز، تشکیل توده‌های کلسیمی ‌و مواردی از این قبیل رد کند.

چگونه شانه یخ زده درمان می‌شود؟

در صورتی که هیچ اقدامی برای درمان شانه یخ زده انجام شود معمولاً حدود دو تا چهار سال پس از شروع علائم این بیماری به طرز قابل توجهی بهبود پیدا می‌‌کند. با این حال معمولاً درد و محدود شدن حرکات شانه به درمان نیاز دارد. بر اساس سطح و شدت درد و سفتی مفصل شانه شما به درمان نیاز خواهید داشت. این روش‌های درمانی به شرح زیر می‌باشند.

دارو درمانی

پزشک برای کاهش درد معمولاً مصرف داروهای ضد التهاب از قبیل آسپیرین و ایبوپروفن، ناپروکسین یا الوو را توصیه می‌کند. مصرف داروهای مسکن از قبیل تیلنون یا داروهای مسکن قوی پس از درمان با هدف کاهش درد و خواب بهتر در ساعات شب تجویز می‌گردد. گاهی اوقات نیز پزشک تزریق استروئید درون مفصل شانه یا بورس را توصیه می‌‌کند. داروهای استروئیدی خوراکی از قبیل پردنیزون نیز به کاهش التهاب معرفی سر و شانه ها کمک می‌کنند.

شاک ویو تراپی

شاک ویو تراپی یک روش درمان غیر جراحی است که از طریق پوست به ارسال پالس‌های انرژی به بافت‌های آسیب دیده تاندون می‌پردازد تا باعث تسریع فرایند ترمیم بافت و رشد سلولی ربط کاهش درد و بهبود توانایی حرکتی شود. شاک ویو تراپی یک روش بسیار مقرون به صرفه است و تاثیرگذاری و ایمنی آن در درمان درد مرتبط با تاندون تایید شده است. شاک ویو تراپی از طریق هندپیس دستگاه با ارسال پالس‌های پر قدرت امواج صدا می‌پردازد تا بدن بتواند خود را ترمیم کند. شاک ویو تراپی باعث افزایش گردش خون درون مفصل شانه می‌شود و فرآیند بازسازی سلولی و فرآیند بهبود را تسریع می‌کند و التهاب مزمن را از بین می‌‌برد و به تجزیه و خارج کردن توده‌های کلسیمی‌ ایجاد شده می‌پردازد و منجر به تسکین درد خواهد شد. مزایای شاک ویو تراپی به شرح زیر می‌باشند:

• یک روش غیر تهاجمی و غیر جراحی است.
• نیازی به مصرف دارو نیست.
• فاقد ریسک عفونت است.
• با ریسک پارگی تاندون همراه نیست.
• باعث حفظ توانمندی عملکردی می‌شود.
• باعث کاهش فوری و موثر درد خواهد شد.

تعداد جلسات درمانی مورد نیاز بر اساس شرایط فردی شما و نحوه واکنش بافت متغیر خواهد بود و تعداد جلسات برای همه افراد یکسان نیست اما معمولاً شما به ۳ تا ۵ جلسه درمان نیاز خواهید داشت. معمولاً بیماران پس از جلسه اول درمان شاهد تسکین بخشی از درد خود خواهند بود.

چگونه فیزیوتراپی در درمان شانه یخ زدگی کمک می‌کند؟

در مراحل اولیه که شما نمی‌توانید به علت درد شانه خود را تکان بدهید در صورتی که کسی شانه شما را ماساژ بدهد یا آن را حرکت بدهد یا از طب سوزنی استفاده کند علائم و نشانه‌هایی که دارید افزایش خواهد یافت زیرا دیواره داخلی مفصل شانه به شدت حساس شده است. در این مرحله به موارد زیر نیاز خواهید داشت:

• نکاتی در خصوص نحوه مراقبت از بازوی خود در هنگام خواب
• استراتژی‌هایی برای کاهش رانندگی کردن زیرا باعث بدتر شدن علائم و نشانه‌های شما می‌شود.
• محافظت از ساعد در هنگام نشستن روی صندلی محل کار تا از میزان فشار حاصل از نیروی جاذبه بر روی بازو کاسته شود.

ممکن است متوجه شوید که استفاده از کمپرس سرد و گرم با طب سوزنی در کاهش درد شما تأثیرگذار است. این فرآیند یک آزمون و خطا محسوب می‌شود زیرا شرایط همه افراد یکسان نیست. می‌‌توان از لیزر کم توان به عنوان یک روش موثر برای کاهش درد در مرحله اول بیماری استفاده کرد. چسب زدن شانه برای محافظت از آن می‌‌تواند در کاهش درد شانه مفید باشد و به شما برای خواب بهتر کمک نماید. در این مرحله شل شدن بخش میانی کمر که بین هر دو کتف قرار دارد می‌تواند باعث افزایش فعالیت عضلات کتف شود به شرط آنکه شما دچار گرد بیشتر نشوید. این امر باعث بهبود موقعیت شانه و کاهش درد آن خواهد شد. متخصص فیزیوتراپی می‌تواند تمرینات ورزشی سبک از قبیل آویزان کردن بازو و دست در هنگام استراحت را به شما یاد بدهد. برای انجام این تمرین شما می‌‌توانید بازوی دیگر خود را روی میز قرار بدهید یا آنکه انگشت خود را در ارتفاع بالایی روی دیوار بگذارید. با این حال باید تمام این فعالیت‌ها را تا جایی انجام دهید که دچار درد نمی‌‌شوید. گاهی اوقات متخصص فیزیوتراپی نکاتی را در خصوص مراقبت از شانه در منزل توضیح می‌دهد که می‌توانید به تدریج از آنها پیروی کنید. در مرحله سفتی و رفع یخ زدگی شانه شما متوجه خواهید شد که به حرکت درآوردن شانه ماساژ و تحریک نقاط ماشه‌ای و طب سوزنی توسط متخصص فیزیوتراپی در بهبود حرکات شانه شما مفید است. هر روشی که برای درمان شانه یخ زده معرفی می‌شود نباید باعث افزایش علائم و نشانه‌های شما شود به همین دلیل اگر دچار درد شده باشید باید به فیزیوتراپ خود اطلاع دهید. پزشکی که مجموعه ای از تمرینات ورزشی که باید در منزل انجام بدهید را برای شما طراحی خواهد کرد تا باعث بهبود پایداری کتف و روتاتور کاف بشود. انجام دادن تمرینات کششی با مزایای زیادی همراه است.

فیزیوتراپی تا چه اندازه برای شانه یخ زده مفید است؟

تاکنون هیچ روش درمان یا هیچ گونه عمل جراحی برای درمان شانه یخ زده تایید نشده است. اگر چه تجربیات فردی نشان داده که برخی از روش‌های درمانی خاص با تاثیرات بیشتری همراه هستند معمولاً آنقدر با کیفیت نیستند که از آنها استفاده کرد. سایر بررسی‌ها نشان داده که برخی از روش‌های درمانی در ابتدا با تأثیرات متفاوتی همراه بوده است اما در نهایت هیچ تفاوتی بین آنها وجود ندارد. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد اگر چه این بیماری به صورت خود به خود از بین می‌‌رود تعداد زیادی از افراد بدون مداخلات درمانی به طور کامل دامنه حرکات خود را به دست نمی‌‌آورند. به محض مشاهده مرحله رفع یخ زدگی شانه فیزیوتراپی می‌تواند یک استراتژی مناسب و عالی برای بهبود توانایی حرکتی و بازآموزی عضلات می‌باشد که چندین ماه مورد استفاده قرار نگرفته اند. این امر به شما برای بهبود سلامت و قدرت شانه و بازو کمک می‌کند اما باید دقت کنید که از فشار آوردن به این ناحیه خودداری کنید.

دوران توانبخشی چقدر طول می‌کشد؟

معمولاً فیزیوتراپی می‌تواند از یک تا شش هفته طول بکشد و شما در طول هفته یک تا سه بار به پزشک خود مراجعه کنید. شما باید در طول دوران بهبود به انجام تمرینات کششی و ورزش در منزل بپردازید. همان طور که در قسمت بالا اشاره کردیم این تمرینات کششی باید حداقل یک یا دو بار در طول روز انجام شود. به طور کلی در تعداد زیادی از موارد شانه یخ زده با گذر زمان به طور کامل از بین می‌رود. در برخی از بیماران فرآیند بهبود می‌تواند در حدود ۶ تا ۹ ماه طول می‌‌کشد و در برخی دیگر فقط چند ماه طول خواهد کشید. چرخش شانه به سمت داخل معمولاً حرکتی است که مدت زیادی طول می‌کشد تا شما بتوانید دوباره به انجام آن بپردازید.

پس از فیزیوتراپی در منزل باید چه کارهایی را انجام داد؟

بهترین کاری که باید در منزل انجام دهید این است که اطمینان حاصل کنید در هنگام خواب یک عدد بالش مناسب زیر بازی شما قرار دارد زیرا در صورتی که نتوانید خوب بخوابید زندگی سخت‌تر خواهد شد. شما باید سعی کنید کم‌تر رانندگی کنید زیرا رانندگی کردن باعث بدتر شدن علائم و نشانه‌های شما می‌شود. می‌‌توانید انجام تمرینات ورزشی پاندولی بپردازید یعنی هنگامی ‌که استراحت می‌‌کنید دست سالم خود را روی میز قرار دهید و با دست دیگر خود را به سمت جلو و عقب تکان دهید. انگشتان خود را روی دیوار بکشید اما بهتر است که این حرکت را در حمام انجام دهید چرا که محیط حمام گرم است و آب گرم باعث کاهش اسپاسم عضلانی خواهد شد. حفظ قدرت شانه و قسمت فوقانی بدن با انجام دادن برخی تمرینات ورزشی باعث می‌‌شود که شما نتایج بهتری را بدست بیاورید و توانایی شما برای استفاده از شانه افزایش خواهد یافت.

چه موقع انجام عمل جراحی توصیه می‌شود؟

در صورتی که هیچ کدام از روش‌های بالا باعث بهبود دامنه حرکات شما نشده باشد و از سطح درد شما کاسته نشود پزشک انجام عمل جراحی را پیشنهاد خواهد کرد. پس از بیهوشی عمومی یا موضعی پزشک در اتاق عمل به درمان شانه می‌پردازد تا بافت اسکار آن را از بین ببرد و معمولاً در این روش از یک آرتروسکوپ که یک وسیله کوچک است و یک دوربین به آن متصل شده است استفاده می‌گردد. این ابزار از طریق یک برش کوچک به درون مفصل شانه هدایت می‌گردد تا پزشک بتواند به برش یا آزاد سازی چسبندگی کپسولی بپردازد. در تعداد زیادی از بیماران همان روز یا روز بعد فیزیوتراپی شروع می‌شود. ممکن است بیمار به سایر روش‌های جراحی از قبیل خارج کردن زائده‌های استخوانی نیاز داشته باشد. این اقدامات گاهی اوقات توسط آرتروسکوپ انجام می‌‌شود اما ممکن است در برخی شرایط انجام جراحی باز ضرورت پیدا کند. پزشک از یک یا دو عدد برش بزرگ در اطراف شانه استفاده می‌کند.

برس مناسب برای انواع مو + معرفی بهترین مارک برس مو

برای آشنایی با ویژگی های یک برس مو مناسب و آشنا شدن با بهترین مارک برس مو، در ادامه با زیبامون دات کام همراه باشید.

یک چهره آراسته و زیبا نه تنها به مدل آرایش صورت بستگی دارد بلکه به مدل موها نیز وابسته بوده و اگر به این موضوع توجه نداشته باشید، زیبایی چهره کامل نخواهد بود! آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که یک برس خوب و مناسب هم می تواند تاثیر خوبی در زیباتر شدن مدل موها داشته باشد و یا اینکه با استفاده از برس با کیفیت و مناسب، می توانید مراقبت بهتری از موهای خود داشته باشید؟

انتخاب یک برس مو مناسب و استفاده صحیح از برس مو می تواند تاثیر خیلی زیادی در آراسته شدن و زیبایی مدل موها داشته باشد. مدل های مختلفی از برس مو در بازار وجود دارد اما آیا می دانید کدام مدل از برس مو برای موهای شما مناسب است؟

شاید اینطور به نظر برسد که انتخاب دقیق برس مو یک کار غیر ضروری بوده و اهمیت زیادی نداشته باشد اما از آنجایی که برس مو نیز یک ابزار زیبایی محسوب می شود و تقریبا هر روز باید از آن استفاده کنید، لازم هست در انتخاب آن دقت و توجه کافی داشته باشید و با کسب اطلاعات لازم در رابطه با ویژگی های یک برس مو مناسب، نکات مراقبت از برس مو و . بهترین و مناسب ترین برس مو را برای موهای خود انتخاب کرده و از این طریق بهترین مراقبت را از موهای خود داشته باشید و زیبایی مدل موهای خود را چندین برابر کنید. در ادامه با زیبامون دات کام همراه باشید و اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید.

برس مو پارویی

این مدل از برس مو بهترین انتخاب برای مرتب کردن موها و باز کردن گره های مو بوده و برای انواع مو نیز مناسب است. این برس مو به دلیل بزرگ بودن سطح شانه ای آن، در کوتاه ترین زمان ممکن، موهای شما را مرتب کرده و سطح صاف، بزرگ و مستطیلی آن به شما این امکان را می دهد تا بدون هیچگونه شکستگی در موهای مواج و مجعهد، نتیجه فوق العاده ای را بعد از شانه کردن موها خواهید داشت!

برای داشتن موهای صاف و یکدست می توانید از برس پارویی در هنگام سشوار کشیدن به موها استفاده کنید و از این طریق موهایی صاف تر و لخت تر داشته باشید. علاوه بر این، برس مو پارویی برای ماساژ کف سر و خون رسانی به پوست سر نیز گزینه مناسبی هست.

برس مو گرد

با استفاده از یک برس گرد مناسب و تمرین زیاد، می توانید خیلی راحت و سریع در خانه نیز موهایتان را سشوار بکشید و مدل مویی فوق العاده مرتب و زیبا داشته باشید. این مدل از برس موها معمولا از یک صفحه فلزی استوانه ای و دندانه های فلزی و باریک ساخته شده اند و یکی از انتخاب های خیلی مناسب در هنگام سشوار کشیدن به موها و خشک کردن مو با سشوار خواهند بود. شما می توانید با استفاده از این برس مو، هم پیچ و تاب خیلی زیبایی برای موها خود اسجاد کنید و هم حجم موهایتان را افزایش دهید.

برس گرد، در اندازه های مختلف وجود دارد که باید متناسب با حجم مو، کوتاهی یا بلندی مو، ضخامت مو و . بهترین و مناسب ترین مدل برس را انتخاب کرده و مورد استفاده قرار هید. اگر موهای کوتاه و نازکی دارید بهتر است به جای استفاده از برس گرد با دندانه های فلزی، به سراغ برس گرد باریک با موی زبر یا موی گراز بروید تا بعد از استفاده از این برس مو، هیچ آسیبی به موهایتان وارد نشود.

اگر موهای بلند، ضخیم و پر پشت دارید بهتر از برس مو گرد بزرگ و با دندان های فلزی و مقاوم در برابر گرما استفاده کنید تا بتوانید به راحتی در هنگام سشوار کشیدن به موها از این برس مو استفاده کنید.

برس مخصوص حجم دادن به موها

این برس مو نسبت به سایر برس ها باریک تر بوده و از موهای مصنوعی یا مو طبیعی گراز ساخته شده است و یکی از انتخاب های خیلی خوب برای پوش دادن موها یا حجم دادن به موها خواهد بود. این مدل از برس مو نه تنها بدنه باریکی دارد بلکه دسته و دم آن نیز باریک بوده و به شما این امکان را می دهد تا به راحتی موها را تقسیم بندی کرد و ظاهر بسیار مرتب و طراحی شده ای برای موها ایجاد کنید.

برس مخصوص باز کردن گره مو

این مدل از برس مو برای انواع موها مناسب بوده و بهترین گزینه برای باز کردن گره موهای مرطوب و خشک خواهد بود. موها در حالت خیس و مرطوب بسیار ظریف و شکننده هستند و در این مواقع لازم هست از برس و شانه ای برای باز کردن گره موها استفاده کنید تا کمترین آسیب به موها وارد شود. این برس مو با دانه های پلاستیکی جدا از هم و عریض، می تواند خیلی سریع و راحت، گره موها را باز کرده و موهای صاف و یک دست برایتان ایجاد کند.

برس مو از موی گراز

این مدل از برس مو برای موهای فرفری و حالت دادن به موهای خشک گزینه مناسبی هست. این مدل از برس مو، به دلیلی طراحی ویژه ای که دارد، چربی طبیعی موها را به طور یکسان در سر تا سر موها پخش کرده و حالت موج دار طراحی شده و زیبایی را برای موهای فرفری و خشک ایجاد خواهد کرد. البته بهتر است بعد از سشوار کشیدن به موها با این مدل از برس مو، موهایتان را شانه بکشید تا حالت موها زیباتر شود.

برس مو تونل دار

اگر تمایل دارید در کمترین زمان ممکن موهای خود را با سشوار خشک کنید بهتر از این مدل برس مو که در بدنه مستطیلی آن دارای حفره هست، استفاده نمایید. این حفره ها باعث می شوند تا حرارت و گرمای سشوار بیشتر و بهتر با موها تماس داشته باشد و موهایتان سریع تر خشک خواهند شد. کار کردن با این مدل شانه بسیار ساده است. سشوار را در یک دست و شانه را در دست دیگر بگیرید و موهایتان را از بالا به پایین شانه و سشوار بکشید! به همین سادگی موهایتان در کمترین زمان ممکن خشک و صاف خواهد شد! این مدل برس مو برای انواع مو مناسب است

برس مو معرفی سر و شانه ها لوپر (Looper Brush)

این مدل برس مو مخصوص موهای اکستنشن شده است. این برس دارای دندانه های منحصر به فردی هست که حالت حلقه ای داشته و بدون ایجاد آسیب و کشیدگی بر روی موهای اکستنشن شده، ظاهری مرتب و صاف را برای موهایتان ایجاد خواهد کرد. بنابراین اگر موهایتان را اکستنشن کرده اید، لازم هست از این مدل برس مو استفاده کنید!

نکات انتخاب و خرید برس مو مناسب

برای اینکه بتوانید برس مو مناسب و خوبی را انتخاب کنید لازم هست به چند نکته مهم و ضروری در این زمینه توجه داشته باشید که در ادامه به تعدادی از این نکات اشاره کرده ایم:

• برس یا شانه ای را انتخاب کنید که دارای دندانه های نرم و انعطاف پذیر باشد تا هیچ گونه آسیبی به موهایتان وارد نشود.
• اگر موهای فرفری و مجعد دارید بهتر است برس یا شانه ای را انتخاب کنید که دارای دندانه ای با فاصله و عریض باشد.
• برس یا شانه ای را انتخاب کنید که دارای دسته مناسبی بوده و در دست گرفتن و کنترل آن خوب و راحت باشد.
• بهتر است برس مویی را انتخاب کنید که حالت گردی در انتهای دندانه های آن وجود داشته باشد.
• به هیچ عنوان از برس های فلزی با دندانه های تیز استفاده نکنید زیرا این برس ها باعث ایجاد آسیب به پوست سر خواهند شد.

بهترین مارک برس مو

برس مو از برند Revlon

این برس مو یکی از ضروری ترین برس های روزمره هست که دارای دندانه های پلاستیکی با انتهای گرد بوده و بدون هیچگونه کشیدگی بر روی موها، کمک می کند تا موهایی صاف و یکدست داشته باشید.

برس مو از برند Mason Pearson

اگر موهای موج دار و فرفری دارید می توانید با استفاده از این برس مو، حالت موج دار و مجعد موهایتان را به بهترین شکل ممکن مرتب کنید.

برس مو تونل دار از برند Revlon

این برس مو از برند رولون، بهترین و مناسب ترین برس مو برای انواع مو بوده معرفی سر و شانه ها و به شما کمک خواهد کرد تا کمترین زمان ممکن موهای خود را با سشوار خشک و خوش حالت کنید.

برس مو از برند Wet

این برس مو از برند وت یکی از بهترین و مناسب ترین برس ها برای باز کردن گره موها بوده و با استفاده از این برس مو می توانید بدون هیچ گونه آسیب دیدگی موهای خیس و مرطوب را شانه بکشید و مرتب کنید.

برس مو پارویی از برند ghd

این برس مو برای افرادی که موهای بلندی دارند گزینه مناسبی خواهد بود. این برس مو با بدنه پهن و بزرگی که دارد به راحتی موهای بلند را صاف و یکدست کرده و به هیچ عنوان حالت استاتیک برای موها ایجاد نمی کند.

برس مو گرد از برند T3

این برس مو گرد از آلومینیوم رز گلد با روکش سرامیکی ساخته شده و می تواند یکی از بهترین و مناسب ترین انتخاب ها برای خشک کردن، حالت دادن و حجم دادن به موها باشد!

برس مو ساخته شده از مو گراز برند Christophe Robin

این برس مو از موی صد در صد طبیعی گراز و چوب ساخته شده است و استفاده از ان تاثیر خیلی خوبی در افزایش گردش خون در پوست سر داشته و گره موها را به بهترین شکل ممکن باز خواهد کرد.

مطالب مرتبط و پیشنهادی:

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.